女人吃腐竹的營養價值及功效?蛋白質含量高衆所周知，蛋白質是維持人體功能正常運行的一個重要元素，缺少蛋白質，我們的身體也會虛弱很多，我來為大家講解一下關于女人吃腐竹的營養價值及功效?跟着小編一起來看一看吧!
女人吃腐竹的營養價值及功效
蛋白質含量高。衆所周知，蛋白質是維持人體功能正常運行的一個重要元素，缺少蛋白質，我們的身體也會虛弱很多。
谷氨酸含量高。谷氨酸對人體的腦部有着很好的作用，不僅能提神心腦，還有提高記憶力的功效。
磷脂。腐竹中的磷脂成分有降低血液中膽固醇含量的作用，對防治高血壓、動脈硬化有一定的作用。多食用能預防心血管疾病，保護心血管功能的正常運行。
在豆制品中，腐竹是最好的營養品，它的營養價值高于其它豆類産品。它有補鈣，健腦，預防血管硬化，保護心髒，降低膽固醇的作用。雖然腐竹的營養價值很高，但是腎炎、腎功能不全的人還是少吃為好，否則會加重病情；痛風患者也應該謹慎食用。
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