螺旋藻的好處與功效-tft每日頭條

螺旋藻含有大量的抗氧化劑，維生素和礦物質，定期服用螺旋藻将确保攝入各種營養素，在保持健康方面都發揮着極其有益的作用，比如減少炎症，降低膽固醇水平，降低血壓和增強免疫功能。

螺旋藻的好處與功效（螺旋藻的5大功效）1

螺旋藻的功效有哪些？

1、促進免疫系統的健康

螺旋藻中含量最高的三種微量營養素是鉀，鈉和維生素A。鉀和鈉都有助于調節體液平衡，肌肉收縮和神經沖動。維生素A在維持器官（心髒，肺，腎髒，肝髒等）的健康中起着至關重要的作用。此外，視力，生殖健康和健康的免疫系統也需要它。螺旋藻中發現的其他重要營養素包括鈣和鎂，它們既有助于保持骨骼強壯健康，調節心律并有助于增強免疫系統，對人體健康非常重要。

2、改善心髒健康

螺旋藻可以通過減少不良膽固醇，降低血壓，從而對心髒産生積極影響。

3、抗炎特性

抗氧化劑可保護人體免受氧化應激。螺旋藻含有豐富的抗氧化劑，定期食用有助于減少氧化應激的影響，從而減少炎症和患上慢性病的風險。螺旋藻中的主要抗氧化劑被稱為藻藍蛋白，藻藍蛋白是使螺旋藻呈綠藍色的物質，藻藍蛋白在抑制炎症反應中特别有效。

螺旋藻的好處與功效（螺旋藻的5大功效）2