春天是個踏青遊玩的好時節，不過每到這個季節，不少人的皮膚就出現了問題，起皮、皮膚過敏，這讓身體感覺到非常不舒服，有些時候還會抓破皮膚。

為此，一些人就不理解了，為何一到了換季，皮膚就會出現過敏呢？

又應該如何預防不發生呢？

春天，為何是皮膚過敏高發的季節？

人之所以會出現過敏，主要是因為天氣溫差大，或者是天氣潮濕，而過敏體質的人體内會産生過多的特殊抗體，與環境和空氣中的過敏原發生反應，刺激機體産生，使得皮膚出現過敏。

通常皮膚過敏原有花粉、粉塵、油煙等，這些是通過呼吸道發生的，另外也會通過食物導緻過敏，如吃海鮮、牛奶、動物脂肪等。

此外也可以通過直接接觸來引發過敏反應，像紫外線、化妝品、染發劑等。

過敏原有那麼多，那麼換季皮膚敏感需要注意什麼？

1、進行溫和卸妝、潔面

平時用的的清潔産品潔面時要選擇不含有酒精、香精，不要使用堿性成分和清潔力度強的産品，而是使用低泡的潔面産品。

當發生過敏現象時，及時用清水洗臉。潔面産品不宜頻繁使用，同時不要使用潔面刷、磨砂膏來摩擦肌膚，這樣肌膚會少受到刺激。

2、使用天然的護膚品

日常護膚品中，如果含有防腐劑、山梨酸以及香料成分的都是容易引起肌膚敏感，因為這些成分會刺激到肌膚。

而選擇含有天然成分的，如薰衣草、洋甘菊、蘆荟的護膚品，會對肌膚起到舒緩的作用。

3、洗臉或沐浴的水溫

過熱或者過冷的水來洗臉、洗澡，會刺激到脆弱的皮脂，從而加劇皮膚過敏的狀态。

為了減少皮膚痛癢和刺痛的現象，洗臉和沐浴的水溫一定要選擇溫水，通常35度左右就是比較好。

4、良好的生活習慣

皮脂過敏現象隻是發生在部分人身上，通常這部分人身體的免疫都不高。而主要原因就在于生活習慣的不注意。

平時保證充足的睡眠，飲食方面注意多吃水果蔬菜，淡水魚，不過多食用刺激性食物，就能夠增強身體抵抗力。

另外，進行适當鍛煉，以及保持積極樂觀的心态，能夠讓免疫力得到提高，具有良好的生活習慣，可以有力抵抗過敏原，從而不會出現過敏反應。

5、抓住夜間修複時間

護膚最好的時間是在晚上，這個時候是肌膚自我修複的關鍵時期，在晚上護膚可以達到事半功倍的效果。

如果能好好把握住黃金時間，肌膚對于外來營養成分就能很好吸收，幫助修複敏感肌膚。

換季後，皮膚沒有能及時适應天氣變化，所以一些人的皮膚就出現敏感反應，皮膚過敏會給身體帶來不适，甚至會影響到工作和學習。

不過，如果在每次換季前做好相關的預防措施，那麼皮膚過敏反應就會相對減少。

所以，為了讓自己的肌膚不再敏感，有必要對上述的注意事項好好吸收哦。