女性在24-29周歲階段的身體健康度高，卵子質量也相對較高，分娩時危險小，心裡也比較成熟，具備了做媽媽的内外條件。
如果太早或太晚杯孕，尤其是超過35歲，即為高齡産婦。在懷孕時容易并發各種妊娠疾病，不利于孕媽媽和寶寶的健康。如果備孕媽媽錯過了最佳受孕年齡，那麼就要在備孕階段多加注意了。
男性最佳生育年齡27-35歲。在此階段，精子的質量達到高峰，精力充沛，各方面都發育成熟，有利于培育聰明寶寶。
如果超過35歲，男性體内的雄性激素開始哀減，精子的數量和質量都開始走下坡路，精子自己前行較少，所以到了該生育的年齡一定不要錯過時機。
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