女性朋友們對自己的例假應該都是比較關注和敏感的，若出現月經周期過短（＜21天）或者過長（≥35天）連續三個周期以上，經量明顯增多或者減少，痛經，閉經，非經期陰道出血等月經周期、經血量的異常情況，即月經失調（也稱月經不調，月經紊亂）時，都可能會焦慮不安的。但其實月經失調是很常見的婦科症狀，可因内分泌功能紊亂，生殖器官器質性病變（子宮内膜異位症、宮頸炎、宮頸息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌病等），精神因素（精神壓抑、緊張、憂慮等情緒波動），或者其他全身性疾病（再生障礙性貧血、白血病等），不良生活習慣（過度勞累、吸煙飲酒，飲食不規律等）等引起。

• 月經不調的危害

月經不調會對女性的健康造成多種危害，如貧血（經量過多或不規則出血引起失血性貧血，可有頭暈，乏力，心慌等表現，或可危及生命），加重原有疾病（許多月經不調是婦科疾病導緻的，如子宮肌瘤，不及時規範治療會加重病情），不孕不育（月經不調患者不少存在黃體功能不全或不排卵等問題），影響美容問題（如多囊卵巢綜合征，雄激素水平偏高伴多毛，痤瘡，肥胖，色斑，毛孔粗大等問題），可以說影響身心健康。

• 月經不調如何調理？

醫生首先會對患者進行體格檢查，可能會建議患者做相關檢查如血液檢查、激素檢查、病原體檢查、B超、病理檢查等，判斷受檢者是否存在病變情況，以确定引起月經不調的原因。針對不同的患者，進行個體化和針對性治療：包括一般治療、藥物治療和手術治療。一般治療是加強營養，改善體質，糾正貧血等。當痛經嚴重、月經出血量大或者存在感染時，根據具體情況醫生會給予藥物進行治療。對于存在有生殖器器質性病變的患者，病變嚴重的話可能需手術治療。

月經不調中醫辯證可有腎虛證，肝郁證，脾虛證。腎虛證，症見經期前後無定期，量少，色淡暗，質稀薄，或有腰骶酸痛或有頭暈耳鳴等，治宜補腎調經；肝郁證，症見經期前後無定期，經量或多或少，色暗紅或紫紅，有血塊，經行不暢，胸脅，乳房，少腹腹痛，脘悶不舒，或歎息，嗳氣食少等，治宜疏肝理氣調經；脾虛證，症見經期前後無定期，經量多，色淡質稀，神疲乏力，脘腹脹滿，食少納呆等，治宜補脾益氣，養血調經。

• 有哪些中成藥可用于月經不調？

鹿胎膠囊，可補氣養血，通經散寒；本方由鹿胎（或失水鹿胎）、紅參、當歸、益母草、熟地黃、香附（醋制）、白術（麸炒、牛膝、鹿茸、茯苓等組成。适用于氣血不足，月經不調，行經腹痛，虛弱消瘦，寒濕帶下。

烏雞白鳳丸，可補氣養血，調經止帶。本方由烏雞（去毛爪腸）、川芎、人參、黃芪、當歸、鼈甲（制）、丹參、山藥、鹿角膠、牡蛎（煅）、桑螵蛸、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、地黃、熟地黃、銀柴胡、芡實（炒）、鹿角霜組成。可用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經不調，帶下。

婦科調經片，可理氣調經，養血柔肝；本方由當歸、川芎、白芍、赤芍、醋香附、麸炒白術、大棗、醋延胡索、熟地黃、甘草組成。适用于月經不調、經期前後不定、行經腹痛等屬于肝郁血虛證。

婦科十味片，可調經止痛，養血舒肝；本方由川芎、當歸、醋香附、醋延胡索、白芍、赤芍、白術、甘草、大棗、熟地黃、碳酸鈣組成。适用于症見行經後錯，經量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛，煩躁，食欲不振等血虛肝郁所緻月經不調、痛經、月經前後諸證。

人參歸脾丸，可健脾養心，益氣補血；本方由人參、炙黃芪、當歸、白術（麸炒）、茯苓、遠志（甘草炙）、木香、龍眼肉、酸棗仁（炒）、炙甘草組成。适用于心脾兩虛，氣血不足所緻的心悸、怔忡，食少體倦，失眠健忘，面色萎黃以及脾不統血所緻的便血、崩漏、帶下諸症。

坤靈丸，可調經養血，逐瘀生新；本方由益母草、黃芪、香附（制）、甘草、白薇、雞冠花等組成。适用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流産，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

• 月經不調的日常護理和預防措施

1，注意陰部衛生，不要随意用藥物沖洗，穿柔軟透氣的内褲，防止感染。

2，經期避免重體力勞動，盆浴、陰道沖洗，性生活等。

3，積極治療影響内分泌功能或生殖系統疾病等可引起月經異常的疾病。

4，加強營養，不宜吃生冷、刺激性食物。

5，保持良好心态，樂觀情緒，學會自我調節情緒。

偶爾一兩次短期的月經紊亂或者月經不調一般無須過分緊張，但若“該來不來、該走不走"，時間超過3個月或者3個周期，則應及時就醫，尋找病因。健康無小事，關注并預防！

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