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青菜豆腐筋

更新时间：2024-10-13 02:23:37

哈喽，姐妹們大家好，我是徐徐

今日菜單: 青菜豆筋

低卡高蛋白，好吃不怕胖哦

食材準備: 豆筋一條、上海青500g、蔥一根、蒜三個、小米辣三個

青菜豆腐筋（低卡高蛋白的午餐）1

具體做法:

1️⃣鍋中放适量油，炒香蔥、蒜、小米辣、加青菜炒軟，加豆筋，加适量鹽、南德、雞精、十三香炒均勻就好啦，喜歡吃豆制品的姐妹可以做這個

好吃不怕胖，蛋白質滿滿哦

青菜豆腐筋（低卡高蛋白的午餐）2

青菜豆腐筋（低卡高蛋白的午餐）3

青菜豆腐筋（低卡高蛋白的午餐）4

感謝姐妹們喜歡徐徐的低卡日常

更多減脂食譜持續分享中哦

#減脂##減肥減脂期吃什麼#

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