一般來說，成年人吃到十分飽的胃容積大約在1000~1500ml左右，而胃的極限容積大約能達到3000ml左右，但在實際的生活當中，有的人吃一點就飽了，但是有的人吃了很多卻依然沒有飽的感覺，所以單純從容積來說，成年人的七分飽大約是在500~1300ml左右。
從嚴格意義上來說，七分飽不是由胃來決定，而是由人的大腦來決定，因為七分飽是一種感覺：
七分飽：胃裡還沒覺得滿，但對食物的熱情有所下降，主動進食的速度也明顯變慢，但習慣性的還想多吃，可如果将食物撤走，轉移一下注意力，很快就能夠忘記吃東西。
八分飽：這時候的感覺是胃裡感覺已經滿了，但是如果再吃幾口也不會感覺到什麼痛苦。
九分飽：還能勉強吃幾口，但是每一口都是負擔，這時候胃裡的感覺就有悶脹感了。
十分飽：這時候就是一口都吃不下了，多吃一口都會覺得痛苦。 （首都醫科大學附屬北京地壇醫院 ）
來源： 北京12320在聆聽
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