首页
/
每日頭條
/
生活
/
跑步後大腳趾疼痛怎麼回事
跑步後大腳趾疼痛怎麼回事
更新时间:2025-03-17 14:14:07

不知道大家有沒有聽說過“希臘腳”?還有“羅馬腳”“埃及腳”……其實,這并不是指某個地方的人特有的腳,而是特指一種腳型。近日,複旦大學附屬徐彙醫院康複科以“足”為中心,為強調和普及“足”以影響全身健康理念,圍繞下肢生物力學、整體姿勢、肌骨健康等問題開展的專項科普活動,此項科普專項是上海市健康科普專項和複旦大學醫學科普創新項目,得到了上海市衛生健康委和複旦大學醫學科普研究所的支持。下面就請康複科專家來說說“希臘腳”的那些事兒。

跑步後大腳趾疼痛怎麼回事(跑步後腳趾疼痛)1

小王最近參加了一場跑步比賽,結果腳不僅疼得厲害,還影響走路了,于是他來到了徐彙區中心醫院康複科就診......

小王脫去鞋襪——

醫生:你就是典型的希臘腳啊!

小王:什麼是希臘腳啊?我明明是中國人啊!?

醫生:希臘腳是一種腳型的名稱,跟你是哪國人沒什麼關系哦!

跑步後大腳趾疼痛怎麼回事(跑步後腳趾疼痛)2

“希臘腳”是一種腳型,在醫學上也稱為莫頓腳(Morton's Foot),指的是二腳趾比大腳趾長的這種腳型。

小王:那我的希臘腳和我的腳趾疼有什麼關系呢?

醫生:希臘腳說白了就是一種返祖現象,類似于人類的尾巴、多乳症等,這個生理結構有助于我們的祖先在樹上“蕩秋千”,但對于不需要在樹之間晃悠的現代人來說,希臘腳可以引起一系列骨科疾病,例如槌狀趾(hammertoes)和拇囊炎(bunions)等。

小王:哦!所以我是因此而引發的腳趾疼啊!

醫生:希臘腳不僅會導緻足部的不适,還會引起多種傷害如背痛、腰痛,骨盆不正等。這是因為以第二腳趾和足跟形成的二點支撐,遠不如第一、第五腳趾和足跟形成的三角形穩定!

小王:這麼嚴重啊!真的是“足”以影響全身啊!那我應該怎麼辦呢?

醫生:腳型沒法改變,鞋子的款式是可以選擇的!希臘腳的人由于二腳趾長,但又沒有大腳趾粗,易在穿鞋時常呈現彎曲狀态受,所以平時建議穿圓頭鞋或斜頭鞋子。如果症狀較嚴重就要盡早就醫,盡早幹預了!

小王:醫生,除了鞋子款式的選擇,還有什麼方法能改善呢?

跑步後大腳趾疼痛怎麼回事(跑步後腳趾疼痛)3

輕症的可以通過穿戴特制的矯形器,以減輕疼痛和防止腳趾畸形惡化;重症的就要通過手術來正畸了!

跑步後大腳趾疼痛怎麼回事(跑步後腳趾疼痛)4

日常可以選擇腳撿小球、腳抓毛巾等運動來鍛煉腳趾的肌肉力量和控制力,對增強和伸展腳部肌腱和韌帶有一定好處。

小王:今天真是獲益匪淺啊!謝謝醫生!

醫生:腳是全身的力量支撐,更是人體的根基所在。腳趾出現畸形,意味着足部功能異常,足底的力學傳遞可能會出現障礙,對人的整體力學排列都會産生影響。所以有希臘腳的同學,大家一定要重視足部健康,有問題早幹預、早診療!

記者:吳會雄

編輯:邱彩紅

校對:潘麗娟

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
很容易記仇
很容易記仇
導讀:本文部分内容摘錄自靈遁者相學書籍《相觀天下》。人生下來,就有了面容。大家都會用“可愛”“天真無邪”這樣的字眼去形容一個嬰兒。老子在道德經中就說:“載營魄抱一,能無離乎?專氣緻柔,能如嬰兒乎?”大意為神和形體合一,能不分離嗎?聚結精氣以...
2025-03-17
婺源3天2夜攻略
婺源3天2夜攻略
在這裡有中國最美的秋天兩個人的自駕遊金華出發車程3個多小時星期六上午突然決定要出行背上行李立刻就啟程了DAY1江灣月亮灣縣城吃飯宿篁嶺DAY2篁嶺曉起江嶺李坑回程具體路線大家可以看最後一張的地圖哦聯票包含的景點也已經在圖上啦因為是周六臨時決...
2025-03-17
蠶蛹是什麼變的
蠶蛹是什麼變的
蠶蛹是什麼變的?蠶蛹是蠶變成的蠶吐絲結繭後經過4天左右,就會變成蛹蠶蛹的形狀像紡錘,分為頭、胸、腹三段頭部小,有複眼和觸角;胸部有胸部、腳和翅膀;鼓腹有九節顔色是咖啡專業人士可以通過蠶蛹腹部的線條和褐點來區分雌雄蠶蛹發育時,體色為淡黃色蛹體...
2025-03-17
雞肉中會含有激素嗎
雞肉中會含有激素嗎
王爺爺70大壽,老伴張奶奶認為大家都忙,不想興師動衆,大操大辦,隻讓兒子女兒回來一聚。張奶奶還特意将自己養了2年的老母雞給殺了,為的就是讓子女嘗嘗這農村土雞的美味。餐桌上,張奶奶将雞頭夾給兒子,可兒子卻說,這雞頭似砒霜,不能吃。張奶奶瞬間心...
2025-03-17
50g面粉餅的做法
50g面粉餅的做法
分享一道好吃的海鮮煎餅,幹貝雞蛋面糊煎餅的做法,鮮而美有營養!我家很喜歡吃面糊煎餅,一般都是用來做早餐餅,再配上一碗粥或一杯牛奶,好吃又有營養。面糊煎餅的做法非常簡單,不需揉面,也不用發面,輕輕攪拌成糊即可,而且在食材的搭配上也很随意,可以...
2025-03-17
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved