卧室配色适合睡眠-tft每日頭條

來源：【生命時報】

廣東技術師範大學心理健康教育與咨詢中心主任任增輝

不同的顔色具有不同的波長，也會對人們的身心産生不同的刺激作用。顔色不僅影響人的視覺神經，還會影響到心髒、内分泌機能、中樞神經系統的活動。如果在裝扮房間時，根據房間的功能，選擇具有不同心理暗示的色彩，能夠對健康生活産生裨益。

卧室配色适合睡眠（卧室選藍色休息好）1

客廳用暖色，和諧又溫馨。客廳是最能展示個人審美情趣和文化底蘊的房間，同時也是會客聊天、親友小聚的場所，應有一種團結、歡樂、和諧的氣氛，宜采用明亮的暖色調，給人以親切感。比如粉紅色能夠降低心率、脈搏，産生安心的感覺，可以在客廳裡放一些粉紅色的裝飾品。

餐廳配橙黃，增加食欲。不知道你有沒有發現，很多連鎖快餐店的裝修為紅色和黃色？其實大有學問。研究表明，紅色和橙黃色會刺激味蕾，讓人食欲大開。橙色因其獨具的促進食欲的特性，往往成為餐廳的首選。但如果覺得這些顔色過于明亮，也可以用相對緩和的棕黃色、杏黃色或淺珊瑚紅等作為餐廳的裝飾色。然後小面積地采用鮮亮的橙黃色來點綴。

卧室用藍色，有助睡眠。卧室是休息的地方，色調應以甯靜、淡雅為主旋律，适合營造平靜、放松的氛圍，藍色就有這樣的作用。可以搭配藍色的床單、窗簾等，起到鎮靜的作用，讓人在房間裡能夠快速平靜下來，也有助于睡眠。

廚房多點色彩點綴，心情好。廚房應是一個潔淨明亮的空間環境，色彩應以清潔、衛生的白色為主。由于廚房内的溫度會因烹調而變高，顔色的選擇一般采用較白或較冷的色系，用來緩和烹饪時升高的溫度。如果在白色基礎上，加點黃、橙、紅、藍、綠等歡快、陽光的色彩作點綴，可使主婦産生愉快的心情，緩解做家務時的疲憊與沉悶。

書房配綠色，保持冷靜。書房是學習、思考的空間，需要冷靜理性的色彩。一般應以藍、綠等冷色調的設計為主，以利于創造安靜、清爽的學習氣氛。并且，綠色的裝飾或盆栽也可以緩解視疲勞，一舉兩得。書房的光線一定要充足，但色彩絕不能過重，對比反差也不宜強烈，以免讓人心浮氣躁，不利于靜下心來。

浴室用白色，顯得幹淨。浴室也是對清潔衛生要求較高的房間。一般以白色為主，地面及牆面均以淺灰或淡藍等顔色做裝飾。但現在也有較為時尚的色彩設計，地面、牆面以黑色、金色、銀色進行小面積的裝飾，顯得時尚、有檔次。

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