脆柿子可以天天吃嗎?可以天天吃，脆柿子含有大量的鞣酸和果膠，食用後具有很好的收斂作用，要是食用過多的話很容易加重消化負擔，引起胃脹、胃痛、反酸、惡心等不适症狀，因此脆柿子一天的食用量，盡量控制在3個以内，如果胃腸道功能比較弱的話，則最好控制在2個以内，接下來我們就來聊聊關于脆柿子可以天天吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
脆柿子可以天天吃嗎
可以天天吃，脆柿子含有大量的鞣酸和果膠，食用後具有很好的收斂作用，要是食用過多的話很容易加重消化負擔，引起胃脹、胃痛、反酸、惡心等不适症狀，因此脆柿子一天的食用量，盡量控制在3個以内，如果胃腸道功能比較弱的話，則最好控制在2個以内。
雖然脆柿子中營養成分較高，但是其糖分也不低，吃多了其中的糖分無法完全被吸收就可能會轉化成熱量儲存在體内，導緻體重增長，另外，脆柿子性寒，腸胃不好易腹瀉的人群吃多了可能會家夥總體内的寒氣，使腹瀉症狀更加嚴重。
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