健康，是每個人都需要的。

它貫穿我們生命的始終，擁有它是一件最幸福的事。

工作再忙，也要抽出時間鍛煉身體；

好好吃飯，充足的營養會帶給你更好的身體機能；

好好睡覺，規律的作息會帶給你更好的精神狀态。

永遠要記得老生常談的一句話：身體是革命的本錢。

别丢掉最重要的東西。

現在有一句話很真實：

房子是租的，但生活是自己的。

其實，生活的好壞，關鍵一直是我們自己。

評判生活幸福與否的标準從來都是外在條件，而在于人心。

時刻保持一個好心态，那麼幸福自然無處不在。

陽光總在風雨後。

沒有人的一生是真正一帆風順的，人生雖短，也難免遇到挫折。

學會接納，是成年人的必修課。

當你學會接納生活的不完美，學會認可自己，才是人生變好的開始。

林語堂先生曾對幸福有着精辟的诠釋。

他說，幸福人生，無非四件事：

一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；

三是聽愛人講情話；四是跟孩子做遊戲。

幸福并非要多麼波瀾壯闊，越是平凡的小事才越感受到幸福。

點點滴滴累積成美好，更顯得彌足珍貴。

林清玄說：“人生不如意事十之八九。常想一二，不思八九，事事如意。”

我們要常想那一二成的好事，這樣才會感到慶幸、珍惜，才會快樂。

快樂其實很簡單，無非四件事：睡在自家床上，吃父母做的飯菜，聽愛人說情話，跟孩子做遊戲。

懂得知足的人，眼之所見，都是風景。

快樂不在别處，就在你身邊。知足，就是幸福。

有一句話很在理：

“世界上沒有什麼過不去，隻有自己和自己過不去。”

那些讓你痛苦，郁悶的事情，大多是自己和自己較勁，自己和自己掙紮。

可金無足赤，人無完人，人活着，誰都不完美。

很多時候，原諒自己比原諒他人更為重要。

結束了一天的工作，晚飯後若有興緻，就去外面走走吧。

去附近的公園散散步，看着惬意的人群，享受難得的恬靜時光。

亦可抽出一個周末去親近大自然，呼吸新鮮空氣，感受風吹花落，美妙而清歡。

在被鋼筋混凝土築成的城市生活久了，很需要一個放空的“避難所”。

放空心靈，清空煩惱。

在人際交往中，有一種痛苦叫做不會拒絕。

顧慮太多，擔心拒絕的種種後果，所以一次次放棄自我底線。

這樣的老好人，常常會感到心累。

學會說“不”成為了最關鍵的第一步，而這一步也許并沒有我們想象的那麼艱難。

要明白，你的人生，不是用來讨好别人，而是善待自己。每個人都是為自己而活，而不是在他人的看法中如履薄冰地活。

“每個人都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕。”

适度自私，懂得拒絕，忠于自己，才能活得坦然而自在。

焦慮似乎正在成為這個時代的主流。

容貌焦慮讓人想要變美，催生了一大批所謂的“醫美機構；

學曆焦慮讓人對未來感到一片迷茫，整日渾渾噩噩。

焦慮，是導緻不幸福的直接原因。

所以，保持快樂的最好方法就是停止焦慮。

活着其實很簡單，有人愛、有事做、有所期待，僅此而已。

很多人之所以不開心，很大原因在于花費了大量時間試圖改變别人。

強行要求别人按照自己的想法生活，強迫他人認同或是改變。

最後非但得不到想要的結果，還讓自己處在痛苦中。

人生而不同，三觀一緻固然好，步伐不一緻也無可厚非。

不強求，也許彼此會更好。

我們時常覺得煩心的事總是困擾着我們或身邊的人。為什麼高興的事卻屈指可數？

實際上，世界上的正負能量是真實存在的，可以發生在同一件事情上。

而幸福的生活，多來自于對生活正能量的汲取。

遇事多用正面的思維去思考，多觀察生活的美好，多想積極的一面。

一個人的幸福程度，就取決于他對生活的态度。

希望讀到這裡的你，也能找到對生活的熱愛，以及屬于自己的幸福方式。

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