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秋天預防皺紋堅持吃的好食物
秋天預防皺紋堅持吃的好食物
更新时间:2025-04-05 08:06:54

提到蝶豆花大家是不是覺得很陌生,雖然名字很美麗,但是平時很少聽說!蝶豆花也稱藍蝴蝶,蝶豆花中的有天然花青素,晾幹後水泡出來是藍色的,加入檸檬汁會變成紫色的,可以做食品染色劑或者調雞尾酒用。

蝶豆花具有豐富的維他命A,C和E, 可以提高免疫力, 幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原, 東南亞國家的人多用它泡茶喝。哈妹分享大家一道蝶豆花制作的蛋糕!

我們一起看看美味可口的碟豆花蛋糕卷的具體烹饪步驟,老少皆宜,做法簡單!喜歡的朋友收藏一下在家試試看,秋天早餐,女人多吃它,減少皺紋,增添光澤,皮膚水嫩更顯年輕。

碟豆花蛋糕卷

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)1

配料:碟豆花水40克、奶粉5克、玉米油30克、低筋面粉55克、雞蛋5個、白砂糖a50克、白砂糖b60克、淡奶油200克、糖粉25克 烹饪步驟:1.蝶豆花5g放入40g熱水中浸泡,浸泡後過濾出蝶豆花。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)2

2.雞蛋要區分開蛋清、和蛋黃、蛋清裝到無油無水的容器中。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)3

3.蝶豆花水中加入白砂糖A和奶粉攪拌均勻,攪打至白砂糖融化。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)4

4.完成步驟3後把步驟3倒入到蛋黃中,然後再加入玉米油。

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5.篩入低筋面粉,然後進行慢速的攪拌。做好的蛋黃糊放置一邊靜止10分鐘。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)6

6.蛋清中加入白砂糖B。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)7

7.使用電動打電器從低速到高速打發至濕性發泡。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)8

8.打發好的蛋白霜勺三分之一到蛋黃糊中翻拌均勻。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)9

9.翻拌均勻後再倒入剩餘的蛋白霜混合翻拌均勻。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)10

10.烤盤鋪上油紙,均勻地倒入面糊後輕震烤盤消泡。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)11

11.烤箱提前預熱,上火190度,下火150度,放置于中層,烘烤20分鐘。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)12

12.淡奶油中加入過篩糖粉,用電動打蛋器低速打發淡奶油,直至淡奶油出現紋路即可。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)13

13.倒扣脫模放涼後的蛋糕胚抹上打發好的淡奶油。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)14

14.使用擀面杖慢慢卷起蛋糕,卷好後的蛋糕卷放入冰箱冷藏半小時定型。

秋天預防皺紋堅持吃的好食物(秋天早餐女人多吃它)15

15.定型好了就可以開吃啦!

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