有些人在日常生活當中，經常大魚大肉的吃，一不小心就吃出了大肚腩。而這些身體肥胖的人不但走路困難，而且特别容易引發其它疾病。除此之外，到了夏天有些男性朋友喜歡光膀子，還經常吹空調，其實對腹部保養是很不利的。今天我給大家講一講腹部的保健方法，隻要灸透你的肚子，百病遠離你。請朋友們感興趣的話，可以跟我一起學一學。

縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特别是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

根據經絡分布的規律;《黃帝内經》講:“手之三陰，從髒走手;手之三陽，從手走頭;足之三陽，從頭走足;足之三陰，從足走腹。”根據十二經脈這種分布規律，不難發現人體有一個天大的奧秘，陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部;而陰經與陰經交接在腹部。根據中醫觀點:陰屬寒，寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特别是脂肪凝結積聚。

俗話講:冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚于腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

而且，腹部是人體生命點的重要部位，任何動植物都有一個至關重要的生命點。人體腹部也有這樣一個至關重要的生命點，誰一旦傷害了它，就會出現許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜症。曾經有一位婦科主任醫師的學生說，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術，跟蹤調查後才發現，子宮切除後造成人體的生理心理體形變化太大了，嚴重影響了患者的身心健康。

肚子上的救命穴

1、長壽大穴:神阙穴。在現代中醫上，隔鹽灸肚臍的治療範圍也有相應的擴大，可以用于治療多種腹部疾病及其他病證，如痢疾、淋病、脫症等。因為隔鹽灸具有回陽救逆、溫中散寒的作用，對亡陽脫證，四肢厥冷，急性腹痛、吐瀉等症有很好的療效。在隔鹽灸時，要讓患者仰卧，暴露臍部，取适量的幹燥食鹽(炒菜用的)，放入臍中，填平肚臍眼，然後用艾條對着食鹽灸到微燙就停，過一會接着再灸。也可以在食鹽上直接放置艾炷點燃，一般一次5壯。當患者稍感皮膚燙熱時，即可更換艾炷，直至腹部溫熱。

2、主先天之本:關元穴;主後天之本:中脘穴。我們一般在艾灸取穴時，中脘穴、關元穴一起用，因為一個補先天的腎，一個補後天的脾，總的都是補人體的元氣!這2個穴才是補根本的!一般用2個單孔竹制艾灸盒扣在穴位上同時艾灸30分鐘。如果是保健灸，艾灸一天休一天;如果是治療性艾灸，那麼還要配合其它穴位一起灸。

以上給大家從中醫的角度講了腹部健康的重要性，腹部不但是六條陰經聚會的關鍵部位，還是特别容易寒凝的地方。因此，腹部保暖是很有必要的。為了讓自己的身體更健康，大家也可以試試肚子上的救命穴，其中有長壽穴——神阙穴、關元穴和中脘穴，隻要灸透你的肚子，肯定會讓百病遠離你。朋友們可以在中醫師的指導下進行艾灸，效果會更好。