相信大家都知道，在籃球比賽中罰球中一次得1分。罰球是對場上運動員以及教練組成員的一種制約，也是對進攻方受到侵犯後的一種補償。一次罰球也就是給予一個隊員在罰球線後的半圓内，無争搶的情況下得1分的機會。

籃球運動員可以用任何方式罰球，并且以這樣的方式使球從上方進入球籃或球觸及籃圈。

而且比賽中的罰球是可以起跳的，但是在起跳投球後，要确保自己落地後，仍然處于罰球線之後。然而很多球員在罰球時不起跳，不僅可以節省體力，同時還可以增加命中率，所以我們很少會見到罰球跳投的。

但是罰球還是有些限制的，罰球手要在5秒鐘内投球離手（NBA是10秒）；在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；不得做假動作罰球；當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃闆。

那麼在哪些情況下會獲得罰球呢？

1、防守方防守犯規

比賽進行中的任何時候，在進攻方已經做出投籃動作的情況下，防守方對其犯規，那麼投籃一方将執行罰球。三分線内罰兩次，三分線外投籃罰三次。但如果進攻方在做出投籃動作後，防守方進行犯規，投籃者在落地之前球出手，而且打進，那麼此球得分有效，再進加罰一次，也就是俗稱的2 1。

2、球隊單節累計4次犯規

一場比賽中，球隊單節全隊累計4次犯規後，再出現任何犯規（進攻犯規除外），都會出現兩次罰球的情況，且不限次數。而且要注意的是，如果發生的是對未做投籃動作的隊員的侵人犯規，也是會被判2次罰球，如推人打手、阻擋等。所以球隊單節累計4次犯規就要注意自己的犯規了，不然就是白白給對方送去輕松得分的機會。

3、違體犯規

新規則規定裁判員認為隊員蓄意地對持球或不持球的對方隊員造成侵人犯規為違反體育道德的犯規。當球員犯規嚴重粗野，又或者球員防守時并非針對籃球而是進攻球員，這很容易導緻受傷，球證可判斷為違反體育道德犯規，如惡意拉拽、惡意搶、抱、抱摔、打或推遠離開球。那麼要判給非犯規隊兩次罰球，再加一次球權。

4、技術犯規

技術犯規是指在籃球比賽中，對場上或球隊席上的球隊成員的沒有體育道德的行為或籃球違例的處罰。在球成活球前，與對方隊員發生非法的接觸，也可判為技術犯規隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。在比賽中被技術犯規後，将由對方執行罰球一次，無論命中與否，罰球方都将繼續保有球權。

NBA特有的罰球制度

5、防守三秒

在NBA中，“防守三秒”規定是指防守球員站在三秒區内防守時，如果裁判認定他“并沒有去防守到任何一位特定的進攻球員”時，那麼這位防守球員就不能呆在三秒區裡超過三秒鐘，如果繼續呆在三秒區，否則就會被視為是“防守三秒違例”，由進攻隊獲得一次罰球機會，并繼續保有進攻權。

6、最後2分鐘無球犯規

所謂的“無球犯規”是指在比賽進行中，雙方球員在無球的狀态下發生侵人動作或者非法的身體接觸，裁判就會吹罰為“無球犯規”。

如果在比賽最後兩分鐘進行無球犯規，将會被吹罰為技術犯規。這是聯盟近年來新出的規則，為了限制一些球隊在最後兩分鐘利用無球犯規讓對方罰球命中率低的球員上罰球線，從而換得一次進攻回合。

關注我，帶你了解更多的籃球資訊！