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男生要長高該怎麼做

更新时间：2024-10-01 19:27:01

男生要長高該怎麼做?，現在小編就來說說關于男生要長高該怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

男生要長高該怎麼做

首先保持好心情，心情愉悅了身體新陳代謝就會正常很多，也有利于長高；
還要多鍛煉，多運動可以促進骨頭的發育，使得骨頭生長更迅速，更堅硬；
需要注意飲食，多喝牛奶和豆漿，牛奶和豆漿中有鈣，能促進骨骼的生長；
保持充足的睡眠，人長高大部分都是在晚上進行的，晚上會蹬腿，這就是長高的表現；
适量補充維生素，可以買些鈣片等有利于長高的維生素藥品；

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