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一瓶可樂含能量百分之多少
一瓶可樂含能量百分之多少
更新时间:2025-02-09 17:08:44

一瓶可樂含能量百分之多少(一瓶可樂含有多少塊糖)1

天氣越來越熱,沒什麼能比喝一瓶冰鎮可樂更讓人舒服的了。可是在你尋求口感的舒爽的同時,你正悄悄地吃進了13塊糖。如果天天喝,小心會得糖尿病!

根據世界衛生組織的推薦,成年人每天攝入的糖量最好能夠控制在25克以内,相當于6塊左右方糖的含糖量。但是現在一瓶大約500毫升的可樂,含糖量就高于54克,相當于13塊左右方糖的糖含量。喝得越多,攝入的糖分也就越多。

劍橋大學的研究人員也證實,可樂以及其他的一些含糖飲料,都能夠明顯增加2型糖尿病的風險。而當你戒掉糖飲料的時候,你患糖尿病的風險可以降低25%。

一瓶可樂含能量百分之多少(一瓶可樂含有多少塊糖)2

為了減少因攝入過多糖而造成肥胖和糖尿病,英國曾經打算開始征收“糖稅”,每100毫升含5克糖以上的飲料須繳稅,這個政策将在2018年4月生效,而政策一旦生效,預計會給财政帶來5.2億英鎊的收入。

據喬治大叔說,雖然他每天喝很多的可樂,但是他總是渴望更多,醫生說他這是得了“糖瘾戒斷症”,對糖上瘾了。喬治想要通過自己的試驗來告誡年輕人,避免過多的攝入可樂等甜飲料,特别是年輕人。

雖然,現實生活中很少有人一天喝10罐可樂,但是仍然有不少年輕人用飲料來代替水。這種做法對身體健康來說,是非常不利的。所以,最好還是少喝一些甜飲料,特别是碳酸飲料。

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