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小孩吃什麼有助于神經發育
小孩吃什麼有助于神經發育
更新时间:2025-12-14 20:48:23

小孩吃什麼有助于神經發育(議教吃什麼)1

“不喜歡的可以不吃,但你至少試一試”“吃多少拿多少”,持這些觀點的教師,實踐這樣理念的幼兒園我們能夠接受嗎? (視覺中國/圖)

(本文首發于2019年10月3日《南方周末》)

我在丹麥做教育觀察的時候發現,幾乎沒有見到隔代撫養的現象。更為靈活的産假安排,配合完善的社會托育系統,可以照料6個月以上的嬰兒,讓每個家庭都可以依據自身的情況作出選擇,讓父母能夠兼顧工作和撫育。

在丹麥,成年人能讓6個月大的兒童為自己作出選擇,這讓中國的同行和父母感到非常震驚。

訪問幼兒園時,我看到三個1歲不到的孩子坐在就餐椅上,和兩位幼兒教師一起圍坐桌前,除了教師手上的一把餐刀,再無其他餐具。食物放在桌上,教師拿用餐刀切成小塊,再随手往小孩嘴邊遞送,孩子來不及吃下去的食物塊則堆在他們面前,任由孩子挑選後抓握着往嘴裡塞。

不到1歲的孩子,抓握要消耗許多時間和力氣,好不容易抓到食物塊又送不到嘴巴裡,隻能往頭頂、往臉上、往身上送。

教師們開心快活地一邊聊着天,一邊慢慢切食物,時而轉頭對着孩子笑笑,把食物塊遞到孩子嘴邊讓他們啃啃,有時也往自己嘴裡填補,不催促不指正,整個就餐的氛圍非常輕松愉快。

大一點的孩子不再需要就餐椅,他們和老師一起圍坐在長桌前,有了屬于自己的一套塑料餐具——杯子、勺子和碗。食物都已經切成片狀、條狀和塊狀,放在各種碗盤裡,還是丹麥人天天吃的面包片、胡蘿蔔條、肉片、牛奶等等,各種調味醬也毫不含糊,由孩子們按需自取。我後來才知道,西方飲食中的各種醬汁,在豐富食物味道的同時,能幫助降低用鹽分調味的依賴,從而減少鹽分的攝入,有益身體健康。

中國的同行和父母問,我們的幼兒園都隻給孩子吃糊狀食物,他們的食物切這麼大塊,不怕孩子噎着?如果孩子們自己選,那些胃口不佳,不愛吃東西的孩子怎麼辦?不得天天挨餓?孩子隻愛吃某一種食物,偏食怎麼辦?這麼吃東西衣服肯定很髒,換不換啊,換了衣服誰洗?

我們的幼兒園絕對不能這麼幹,家長們肯定全是擔心和抱怨,然後老師們肯定也有各種擔心焦慮。

是啊,“不喜歡的可以不吃,但你至少試一試”“吃多少拿多少”,持這些觀點的教師,實踐這樣理念的幼兒園我們能夠接受嗎?我們願意給予不到1歲的嬰幼兒選擇的權利嗎?我們是否相信小小孩能為自己作出适合的選擇?

事實上,看似放松的選擇背後有許多刻意努力。丹麥從嬰幼園的孩子開始進行食育,我看過剛開始握筆的小小孩,就在用水彩筆塗鴉時畫了一個食物金字塔,雖然他的語言還不流暢,但我卻大緻聽明白他在喃喃要多吃什麼少吃什麼。幼兒園和家庭提供高度一緻的食物,生冷烤煮,與中餐複雜的調味料和制作比起來,丹麥人在吃上花的時間心思真是太有限了,一輩子也就這麼簡簡單單吃過來了。他們早早地告知孩子什麼是健康的飲食,從家庭到幼兒園提供的是早已經習以為常的健康生活方式,提供各種健康的食物,所以,不隻是他們相信,孩子也确實能夠作出有利于自己的選擇。

又因為在孩子成長過程中,糖分的過度攝入導緻血糖水平經常波動,容易造成攻擊性、沮喪、多動等行為問題,丹麥人對于孩子的糖攝入管理很嚴格,按照建議一周隻吃一次,一次一顆,還是那種不粘牙的橡皮糖,味道也甚是古怪,不怎麼甜。說到古怪,從丹麥帶回的伴手禮通常就是這種糖果,顔色越深味道越是難以言說。

我因此理解了丹麥式教育的平衡,不是放縱不管,而是營造積極的環境、給予指導性的知識、提供正确的選項,然後讓孩子自主選擇和發展。想想我們精心制作的各種沒有面目的糊糊,我們處心積慮地訓練有規律地大小便,我們認為孩子從吃喝拉撒睡到學習發展,都必須由大人做主和直接操持。

我們這些大人從不相信懵懂的小兒能為自己作出正确的選擇,不相信他們能夠自我覺知和自我調适,我們要通過高度控制以獲得百分之百的安全,要将兒童置于大人全方位的規訓之中不停幹預,不停地把我們所認為的更有價值的、更好的強加給他們。而這,是我作為教育從業者最想改變的事情。

(徐莉,湖北省武昌實驗小學教師,首屆荊楚教育名家)

徐莉

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