芹芹懷孕3個多月了,最近她總覺得身體有些不舒服,可是也說不出是哪裡的原因。就是覺得頭暈,去醫院産檢醫生告訴她,可能是這四種原因引起的,要重視起來。
我懷二寶的時候也是常常頭暈,其實女性朋友應該都有感受,即使我們不懷孕有些也會頭暈,這可能是低血糖、貧血的原因。
那麼懷孕了頭暈和什麼有關呢?
懷孕後母體的供血量增加,血液流速加快,所以常常會有供血不足的現象,孕媽會覺得頭暈,但也可能是以下幾個原因造成的。
1) 孕期低血糖。懷孕後新陳代謝加快,胰島血流量比非孕時增多,所以,母體血糖偏低,容易有頭暈、乏力的情況出現。再加上孕早期由于妊娠反應劇烈,不少孕媽吃不下飯或吃的很少,也會加重低血糖的症狀。
2) 仰卧綜合征。孕期我們常常會聽到醫生給的“晚上睡覺左側卧”的建議,這主要是由于随着孕周推進,子宮在逐漸增大,所以靜脈回流受阻,回心血量減少,導緻腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等症狀。這種情況在仰卧時最明顯,所以孕晚期不建議仰卧。
3) 血壓低。孕期的特殊體質,通暢孕媽會有血壓低的情況。懷孕後胎盤的形成,會分流部分血液。孕媽身體的血容量有下降,所以孕媽會感覺到頭暈、胸悶等,一般在懷孕早期症狀明顯,在孕6~7個月時逐漸好轉。
4) 缺鐵性貧血。懷孕後由于血容量增加,所以母體的血液相對稀釋,再加上孕期胎兒生長發育、以及新陳代謝需要較多的鐵等,也是導緻出現缺鐵性貧血的主要原因。
孕期頭暈,孕媽該怎麼辦呢?
主要是要做抽血檢查和血壓檢查,這些常規檢查基本每次産檢醫生都會要求做,而且會給出針對性的建議。我懷二寶20周産檢時,醫生就建議補充鐵劑,并且持續到分娩。
當然,孕媽也要調整睡姿,減少仰卧的時間,盡量左側卧或右側卧,這樣可以減輕子宮壓迫心髒和下腔靜脈,恢複大腦血液供應。
除此之外,在飲食上,可以多吃些牛奶、肉類、雞蛋、肉粥和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。還可随身攜帶些餅幹、糖果和水果等方便食品,覺得頭暈就趕緊吃下。
枕邊育兒寄語:
總之,孕期有這種頭暈的情況,大部分都是正常的生理現象,比如缺鐵性貧血,但也要注意按時産檢和營養補充。孕晚期缺鐵性貧血對分娩的影響還是很大的,要重視起來。
多平台邀約原創作者,高級育嬰師,一位兒童心理學專業的二胎媽媽,專注孕期、育兒、早教、喂養與護理知識分享!希望這篇文章對您有所幫助!
,