首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
春天的孕育
春天的孕育
更新时间:2025-04-03 08:57:29

春季萬物複蘇,到處都是一幅欣欣向榮的景象,此時孕育新生命的孕媽媽,在享受春季大好時光的時候,也要注意做好防護。因為春季氣候變化多端,細菌滋生、病毒傳播較快,是流感高發期,身體免疫力和抵抗力都比較薄弱的孕媽媽很容易中招,那麼想要順利度過春季,孕媽應注意哪些問題呢?

春天的孕育(早春孕育新生命)1

春捂防感冒

俗話說“春捂秋凍”,春季氣溫回升,此時千萬不要急于脫掉冬裝換春裝,要考慮到“倒春寒”的發生,建議多“捂”一段時間。其中腹部和腳步的保暖工作是一定要做好的,腹部孕育着胎兒,非常脆弱,而腳部有很多的穴位,與身體其他部位的健康聯系密切。但是孕媽媽也要把握好度,以不捂出汗為宜。在家裡時,孕媽可以外面穿厚些,裡面穿少些,适時地穿脫衣服,外出時注意防風,以适應室内外不同的溫差。

春天的孕育(早春孕育新生命)2

運動強體質

春季是細菌和病毒繁殖、傳播的最佳時機,所以孕媽媽需要提高自身的免疫力來對抗它們。雖然孕婦在懷孕期間不能做強烈運動,但也應該保持适當的鍛煉,孕媽媽可以做一些适當的運動來鍛煉身體,比如瑜伽、遊泳、散步等,增強身體的抵抗力。孕媽長期堅持運動,不僅對自己的身體有好處,也有利于胎兒的發育,分娩時更容易順産。

早睡精力足

睡眠質量充足休息得好,會保證免疫系統正常工作,免疫力才會增強。晚上是胎寶寶生長發育的旺盛時期,如果經常熬夜的話,會對胎寶寶的生長發育有不利影響。所以孕期的時候,要保持良好的生活作息,不要熬夜,堅持早睡早起,保證充足的睡眠時間,孕媽媽身體以及各項條件才會處于最佳狀态,有利于胎兒發育。

營養要均衡

免疫力需要營養的補充,但吃好喝好并不意味着要天天大魚大肉,而是講究營養均衡,從飲食中獲取充足的營養來供給孕媽和胎寶的雙向需求。為了幫助孕媽媽能夠獲取充足的營養物質,保持營養攝取均衡,聖元我的天使孕産婦奶粉不僅富含葉酸、DHA、膳食纖維等人體必需營養素,還額外添加了鈣、蛋白質等多種營養素。

春天的孕育(早春孕育新生命)3

我的天使孕産婦奶粉科學配比蛋白質,蛋白質是人體的主要構成物質并提供多種氨基酸,也是人體生命活動中必須的重要物質,有助于組織的形成和生長;鈣有助于骨骼和牙齒更堅固,許多生理功能也需要鈣的參與;葉酸有助于胎兒大腦和神經系統的正常發育,有助于紅細胞形成;膳食纖維有助于維持正常的腸道功能;DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分,對胎兒智力發育至關重要。

春季是特殊時段,而孕期又是一個較為敏感的時期,孕媽媽即使宅在家中也要加強鍛煉、規律生活、均衡飲食,提高進化自己的免疫力。我的天使孕産婦奶粉暖心呵護孕媽胎寶,給予媽媽和胎兒多重營養保證,全面守護母嬰健康,以強健的體魄和愉悅心态迎接美好的明天!

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
高端洋氣女孩名
高端洋氣女孩名
1、【昱敏】昱意為日光或照耀,比喻女孩将來會功成名就,成為耀眼的人物。敏在女孩名字中指智慧,靈敏,通...
2025-04-03
dnf旭旭寶寶最近紅眼裝備(DNF:旭旭寶寶硬剛一晚洞察之眼最快4分14秒)
dnf旭旭寶寶最近紅眼裝備(DNF:旭旭寶寶硬剛一晚洞察之眼最快4分14秒)
  大家都知道寶哥的好勝心很大,無論是增幅還是競速,都要做到自己的極緻。自從強者之路被暫時取消之後,國服大佬就把競速的副本選在了洞察之眼困難模式。而旭旭寶寶也表明會像強者之路那樣拿下洞察之眼的全職業紀錄   在13号直播中,旭旭寶寶将直播間标題改為      會和洞察之眼剛到底,當晚從22點左右一直打到了淩晨1點,熬死吓跑了多少水友。寶哥正常通關時間一般都在...
2025-04-03
川貝有止咳化痰的功效嗎(川貝是咳嗽的天敵)
川貝有止咳化痰的功效嗎(川貝是咳嗽的天敵)
  大家好,我是小橘!俗話說“是藥三分毒”,有位醫生朋友告訴我,一般輕微的咳嗽,建議是三分治七分養,重症的咳嗽要去醫院打針,切記不能拖太久。   男性朋友咳嗽時,一定要盡量戒煙,因為煙霧對于氣管有刺激性,會加劇咳嗽的現象,所以咳嗽切記不要抽煙。      對于輕微的咳嗽,七分養可以通過飲食搭配,達到化痰止咳的效果,水果中可以吃雪梨、橘子、金桔、枇杷、柚子,蔬...
2025-04-03
最适合孕婦早期吃的6種水果(經常吃這5種水果)
最适合孕婦早期吃的6種水果(經常吃這5種水果)
  準媽媽懷孕期間,經常會聽到長輩說,這個不能吃,那個不能吃。那麼,準媽媽嘴饞的時候,能夠吃些什麼?相信很多人第一個想到的,應該就是水果。   說到水果,我們就會聯想到健康、營養。吃健康營養的食物,準媽媽和胎寶寶自然會很受益。接下來,奶爸就分享5種比較适合準媽媽吃水果、以及吃水果的注意事項吧。      一、5種比較适合準媽媽吃的水果   1、蘋果蘋果中含有...
2025-04-03
全腦數學缺點(啥是全腦數學蒙圈的父母)
全腦數學缺點(啥是全腦數學蒙圈的父母)
  大家好!我不是醫生,不是專家,是一個超級奶爸。陪女兒一起成長,是我最大的快樂。記錄和女兒一起的日子,講述我和女兒的故事;分享育兒經驗,分享科學知識。喜歡的朋友請多多發表評論,歡迎轉發支持啥是全腦教育?在線一堂課,送給蒙圈父母們,陪寶貝體驗吧!适合4歲左右的孩子。請用彩色打印機打出來,讓孩子準備好彩色鉛筆,30分鐘内完成。      全腦數學,這個名字聽着...
2025-04-03
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved