導語：陽曆十月，菠菜和蘿蔔不宜多吃，建議多飲3水，價美口感還好

随着國慶節假期的到來與結束，金秋十月也算是拉開了序幕，假期在家大家一定都吃了好多好吃的吧？反正小編是長胖了。。。

這次回家，我吃得最多的可能就是菠菜和蘿蔔了，這兩樣我從小就愛吃，可能很多人和小編一樣覺得這些都是蔬菜，吃了肯定好處多多吧，可我媽告訴我這兩樣可不能多吃，吓得我馬上查閱了一下資料。

原來，這個季節的蘿蔔，還不是很成熟。“冬吃蘿蔔”在冬天的時候才正是到了吃蘿蔔的時候；而菠菜此時也不是很成熟，要等到月末時才适合。

像我這樣嘴巴閑不住的人，總想吃點什麼，為了不“禍從口入”，我媽讓我“多喝熱水”，畢竟多喝熱水好處多多嘛。

不知道有沒有朋友和我一樣，不喜歡喝白開水之類的沒味道的水，那我哪兒能委屈了自己，馬上搜羅了一大堆好喝的，總算找出了這三樣可以拿來泡水喝的茶，不僅價格親民而且味道與口感俱佳！

第一個：甘草茶

秋季正是甘草采收的季節，它主要生長在面向陽光的山坡或者是草原上，對中醫藥比較了解的朋友或許知道，甘草是一種中草藥，許多人喜歡拿來煲湯或是加以其他茶葉一起泡茶喝，這兩種都是不錯的選擇。小編今天給大家推薦幾種我自己平時比較喜歡的泡法。

取5克左右甘草，在泡之前先用水清洗一遍，然後使用開水浸泡，如果喜歡喝較甜一點的話，可以加入一些白砂糖或者冰糖，也可加入一些蜂蜜，全看個人口味。大約泡幾分鐘即可飲用。

甘草茶本身味道偏苦，所以我會喜歡加一點山楂進去，山楂的酸甜口味能夠中和一下它的苦味；或是加金銀花、桂枝也是不錯的選擇，大家可以根據自己的口味偏好來DIY哦！

第二個：硒将軍皇菊

不喜歡中草藥味道的朋友可以試試菊花茶，菊花茶在茶館或是家裡都很常見，不僅是因為它的口味清淡偏甜，它泡出來也很美觀好看。“人有三六九等”菊花也一樣，次等的菊花不僅口味不佳，還有許多壞處。

小編做足了功課發現了這款“寶藏”皇菊，大家都知道皇菊偏大，泡出來的皇菊在水中猶如鮮花盛開，特别是這款産自江西宜春明月山的皇菊不僅泡出來賞心悅目，這裡的陽光溫暖适中，作為5A級旅遊景區的明月山依山傍水，空氣濕潤，有着“天然氧吧”的美譽，此處種植出的皇菊自然是上乘。

同品牌名一樣，培育這款皇菊的土壤富含硒元素，造就了它的獨特風味。菊花茶多與大棗、枸杞一同泡飲，喜歡甜味的朋友還可以加入少許冰糖，可以根據自己的喜好進行“加減法”，即使是單獨泡飲也風味俱佳！

第三個：紅茶

茶葉發展至今，我國的茶葉種類衆多，即使是紅茶，也分為了多個種類，但所有紅茶都屬于全發酵茶葉，都是以新鮮的嫩茶尖經過采摘、揉搓、發酵後幹燥而成的。

經常喝茶的朋友會發現，紅茶不僅是泡出來顔色偏深，它的口味也偏濃郁。這樣獨特的口味也是因為它的種植與工藝獨特。喜歡濃郁偏苦口味、喝濃茶的朋友，喝紅茶就是一個不錯的選擇。

早在明朝時期，武夷山的茶農就發明了紅茶，在那時候還叫“正山小種”，一直延續至今，值得一提的是，不僅是我們國家愛喝，在1610年紅茶進入歐洲後便迅速風靡起來，在那時候的英國，紅茶都是貴族，皇室用品。對紅茶感興趣的朋友可以去到武夷山探索它的起源。

有了這三水，再也不怕管不住嘴總是想吃點兒什麼了，吃錯了吃多了不僅身材走樣還指不定有其他什麼毛病呢？而從古至今，喝茶飲酒都是陶冶情操的好方式，我國品茶有着悠久的曆史文化，可以說中國是茶的故鄉，現在世界各地的各種各樣的茶葉可以說是中國的茶葉傳出去的變種或是更新。

發展到現在，菊花茶、綠茶、紅茶……各大類下還有衆多分支，足以見得我們在喝水這方面研究頗深，大家經常用什麼泡水喝呢？歡迎在評論區告訴我！