近年來，大家對健康的關注度越來越高，因此關于健康的謠言一旦傳播開，影響要比其他謠言廣。在幫助大家了解各種疾病成因的同時，1姐也将帶大家破除生活中關于健康的常見謠言，讓流言止于智者！

天氣炎熱時，普通人的胃口都會下降，食之無味，更何況是身懷六甲的孕婦。王女士在懷孕期間，體重增長較快，所以不敢吃太多水果，就想着用黃瓜、番茄這些蔬菜來代替水果。

鄰居看到王女士在吃黃瓜和番茄就提醒她，之前看到消息說是黃瓜和番茄裡面含有弓形蟲，會導緻胎兒畸形。吓得王女士趕緊去醫院檢查，結果證明是虛驚一場，王女士并沒有感染弓形蟲，但對生吃黃瓜和番茄卻有了抵觸心理。

那麼，生吃黃瓜和番茄到底會不會感染弓形蟲呢？我們得先了解弓形蟲的成因和生存條件。

弓形蟲是細胞内寄生蟲，随着血液流動到達身體各部位，破壞人的大腦、心髒等器官，降低人體免疫力。

普通人感染弓形蟲不會有太明顯的病症，危害也相對較小，弓形蟲真正危害的是下一代。

在孕早期，準媽媽們都會做一項必須的檢查，那就是檢查是否感染弓形蟲，因為弓形蟲對胎兒的傷害是緻命的。

在孕早期，準媽媽感染弓形蟲，可能會導緻胎兒流産、死胎、胎兒畸形；孕中期感染弓形蟲，可能會造成胎兒腦積水、腦内鈣化、早産等嚴重損害；孕晚期感染弓形蟲可能會導緻胎兒出現心肌炎、智力發育不全、聽力障礙等問題。

無論是妊娠期哪個階段感染了弓形蟲，對胎兒都有緻命危害，說到弓形蟲，孕媽媽們都是談虎色變。

寄生蟲生命周期需要兩個宿主，人和魚類、哺乳動物是中間宿主，感染了弓形蟲不具備傳染性。人在接觸這些動物時，不會感染弓形蟲，除非吃了含有弓形蟲動物的肉，才有可能被感染。

貓科動物是最終宿主，糞便就有傳染性，弓形蟲能在貓的糞便中存活20多天，在沙土中存活期可長達3—5年，人們接觸貓的糞便極有可能感染弓形蟲。

弓形蟲需要在恒溫中生存，暴露在空氣中最多存活24小時。黃瓜和番茄體内都不具備弓形蟲的生存條件，所以黃瓜和番茄體内不可能存在弓形蟲。

弓形蟲已經成了人類最容易感染的寄生蟲之一，生活中，人們會通過哪些途徑，在不知不覺中感染弓形蟲呢？

前面提過，貓是弓形蟲的最終宿主，所以人接觸貓的糞便，極有可能感染弓形蟲。

哺乳動物是弓形蟲的中間宿主，它們肉體内要是有弓形蟲，人吃了肉就有被感染的風險。

弓形蟲在100度高溫下不能生存，所以生活中，我們隻要把肉煮熟就可以避免感染的風險，生吃魚肉、豬肉、羊肉、牛肉等都有被感染弓形蟲的風險。

孕婦在平時的生活中隻要忌吃生肉，不接觸貓的糞便，感染弓形蟲的幾率還是很低的。

雖然黃瓜和番茄體内不含有弓形蟲等寄生蟲，可以生吃，但瓜果蔬菜的表面會寄宿寄生蟲，如果不清洗幹淨，吃了也會危害人體健康。

生吃黃瓜和番茄，一定要清洗幹淨，可以先用清水浸泡五分鐘，去除表皮的細菌和農藥，再用流動的水沖洗幹淨。

值得注意的是，黃瓜性涼，孕婦可以适當吃點生黃瓜，但不能多吃，以免引起腹瀉。

胎兒在體内主要靠吸收媽媽的營養生存，孕婦的飲食和胎兒發育有莫大的關系，所以，準媽媽們吃東西都很注意，有時甚至矯枉過正。

懷孕期間，孕婦的膳食應該是要多元化的，才能滿足胎兒對營養，隻要是健康新鮮的食材，根據不同體質可适當攝入，但是有兩種食物是孕媽媽要忌口的。

1.不能飲酒

酒精會通過人體進入到胎盤，傷害到胎兒，導緻胎兒酒精中毒。不管是啤酒還是白酒，任何含酒精的食品，孕婦都要禁止食用，酒精不僅會嚴重影響胎兒的大腦發育，導緻胎兒畸形，還會增加流産風險。

2.不能吃生肉、生蛋

孕婦在孕期因為胃口不好的緣故，可以适當吃一些涼拌蔬菜，瓜果之類的生食，但是一定不能吃生肉。前文已經介紹過生肉中可能會含有弓形蟲，這種寄生蟲是胎兒的天敵，會造成嚴重後果。

一些喜歡吃半熟牛肉的準媽媽也要忌口，要吃全熟的牛肉，像蛙類這種寄生蟲成分多的動物，也不能吃。

生雞蛋中可能會含有沙門氏菌，也是孕婦的禁忌，溏心蛋這類沒有煮熟的雞蛋不能成為準媽媽補充營養的食品。

為了胎兒的健康，準媽媽們都很小心。今天提到的弓形蟲，幾乎所有孕婦都會顧忌，不過隻要了解弓形蟲的感染途徑，正确預防，就能更好地保護自己和寶寶。