先來看看兩隻腳,你屬于哪一種?
如果你是第一種腳,那麼你可得小心了。大腳趾骨頭突出,醫學上專業術語叫拇外翻。
很多人拇外翻,都是鞋子不合适導緻的,尤其是愛穿高跟鞋引起的。今天咱們就聊聊高跟鞋的危害!
高跟鞋如何毀掉你的腳?
我們可以觀察一下小孩子的腳,都非常的順溜,腳趾頭與腳趾頭之間的距離都是寬寬的,不是擠在一起的,幾個腳趾頭都是分開的,而且每個腳趾頭都在直直往前長。
而我們成年人,由于經常穿不合适的鞋子,尤其經常穿高跟鞋的女性,導緻腳部的結構也慢慢發生了變化,嚴重的就如第一張圖片一樣,大腳趾突出一塊骨頭。
很多高跟鞋為了好看,還把鞋頭設計的非常尖,把腳強行擠在一起,跟裹腳差不多了。
當然,高跟鞋并不是造成拇外翻的唯一原因,還有一個原因是經脈的不平衡。
肝經、脾經都走大腳趾,肝經走大腳趾内側,脾經走大腳趾外側,而肝郁氣滞的人的肝經是比較緊張的,它一直緊着就會産生一個拉力,慢慢就把腳趾頭拉彎了。
高跟鞋還有更大的危害
高跟鞋的危害,可不止腳趾變形這麼簡單,相信今天聽過的人,百分之九十将扔掉高跟鞋。
古人一直強調人的腳後跟一定要着地!因為腳跟不着地,人的氣就一直浮着。
腳跟就是人的根,這個根,一定要結實地踩在地上,而且是穩穩的!
凡是腳跟不穩或是腳跟不着地的人,多不長壽,或是東奔西走,不得安甯。
腳根是腎氣的體現,也是元氣的體現。所以,如果腳根不飽滿,不結實,一定要注意,你腎虛了!
觀察一個人的腳之薄厚,即知此人命根之薄厚。
高跟鞋還有個嚴重的問題,就是會導緻人體整個的大筋縮短。人體的這根大筋可不得了:
在外,沿腿後側,上通脊背,直達頸腦;
在内,沿腿内後側,入腹,通肝脾腎三髒。
此筋一定要舒展,結實!
一旦穿上高跟鞋,此筋必縮,連帶的,腰、頸、肝、脾、腎、小腹都會縮。
要想長壽,就要把這根筋蹬開。
走路腳跟結實有力的,一般都可以有效使此筋順直,故可以多壽。
而且可以有效把人的浮氣往下拉,讓人肝脾腎充實。
選對鞋子很重要
看到這裡,你還敢穿高跟鞋嗎?還有我們應該怎麼選擇鞋子呢?
1、一定要選擇平底鞋,平底鞋底薄,很多人害怕走路腳疼。其實薄才好呢,薄了之後,腳才能得到鍛煉,腳才能增強。都裹起來了,腳越來越弱,這經脈就得不到很好的伸展。
讓腳充分接觸到地面,剛開始可能會不适應,發硬,可能腳還會受傷,慢慢來,穿一天薄的平底鞋,再穿一天舒适的鞋,再穿一天,慢慢适應。
2、鞋頭不能太窄,腳趾一定要有足夠空間活動的寬頭鞋子。
3、尺碼不能太小,腳趾前端與鞋子頂端應留有一定空隙。
千裡之行,始于足下,為了身體健康,選擇一雙合适的鞋子吧!
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