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雙盤打坐如燒水
2022-6-6
晚上躺下後好像不是太困,坐起來盤腿,和早上一樣,依舊是左腿在上,右腿在下。
左後腰有一個點,一陣陣的酸,感覺不強烈,但是每次酸感來襲的時候,還是讓我心裡一緊。
刻意舌頂上腭,有口水産生。
左邊小腿悶脹,膝蓋痛,兩隻腳都是木的,掐着感覺不到痛。
慢慢地意識開始模糊,控制不了身體了,等我再次清醒的時候,發現自己頭一點一點地,在打盹。
不收功,不搓腿,趕緊躺下睡了。
2022-6-7
早上4點多,滾到床尾的小寶叫“媽媽”,我摸摸他,他翻個身又睡着了。
我拿着手機,去上廁所。本打算隻看看時間,結果理智腦完全被本能腦和情緒腦打敗,刷微博就停不下來了。
在衛生間坐了半小時,回到房間很困,卻睡不着,很不舒服。坐起來盤腿,心裡懊悔不已,要不是玩手機,這會兒估計正在睡覺養神呢。好不容易養起來的一丢丢精氣神,又被手機耗掉了。而且,回想剛剛刷的内容,80%都已經想不起來了。花了時間收集占有信息,卻沒給自己帶來任何改變。雁過不留痕,不能帶來改變的學習,有什麼意義呢?
狀态不好,一點點痛都覺得難熬,結束,腿伸直放床上,麻得動不了。勉強把腿搬向自己一點點,讓膝蓋彎起來,搓搓腳踝,酸爽。
躺下睡到7點10分,被婆婆叫醒起床。
以後半夜醒來,再不拿手機了,切斷耗神源頭。
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