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寶寶輔食1歲以上食譜一周
寶寶輔食1歲以上食譜一周
更新时间:2024-12-25 18:29:33

那時候一個人帶一對雙胞胎寶貝,還做這麼好吃,翻出來看看,突然感覺号佩服自己啊

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)1

【蒸魚糕】

1.鲷魚/龍利魚一片、胡蘿蔔少許、海苔少許、雞蛋2個

2.胡蘿蔔刨絲,焯水後切丁;

3.雞蛋将蛋白,蛋黃分離備用

4.鲷魚/龍利魚切片後倒入蛋清打泥并攪拌

5.海苔用輔食剪剪碎備用;

6.魚泥攪拌好後,倒入胡蘿蔔及海苔碎攪拌均勻

7.容器内塗一層油,倒入攪拌好的魚泥

8.容器蓋蓋或封上保鮮膜,水開後放入鍋内蒸8分鐘左右,打開塗上蛋黃液繼續蒸3-5分鐘左右,脫模後切塊,即可食用。

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)2

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)3

紫薯芝士卷:, 雜糧銀耳南瓜粥

1.吐司用刀切去四周面包皮

2.總擀面杖擀成薄餅

3.紫薯上鍋蒸熟,壓成泥,放入嬰兒配方奶适量,芝士适量,攪拌均勻

4.攪拌好的紫薯米塗抹在擀薄的吐司片上,緊緊卷起

5.雞蛋打散備用

6.卷好的吐司卷裹上蛋液,鍋沒刷一層油,将滾好蛋液的吐司卷煎熟(煎的時候要不停的翻,不然會糊)

7.煎好出鍋,切成小段,即可食用[色][色]

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)4

補鈣銀魚粥:

1.冬瓜切塊,銀魚姜水焯熟剁碎,油菜焯水剁碎,紫菜水洗掉鹽後剁碎

2.鍋底刷油,倒入冬瓜炒香,倒入銀魚,放結果,兒童醬油炒均

3.小米洗淨放适量水,倒入炒好的菜碎,油菜及紫菜,電飯鍋内滴幾滴香油。

4.調成煮粥模式,煮好後即可食用

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)5

【小蛋糕】

1.雞蛋2個打蛋器打散;

2.面粉一碗,泡打粉2小勺,白砂糖适量;

3.打蛋器打成糊狀;

4.烤熟即食,香甜可口……

注意:烤制時,材料倒入模具一半即可,不然發不起來,會溢出

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)6

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)7

【三文魚香菇粥】

1三文魚切碎,用檸檬汁腌制一下去腥;

2.香菇切碎用水焯熟;

3.寶寶粥米淘好,滴幾滴兒童醬油,放入香菇煮爛,粥快熟後放入三文魚。煮爛後出鍋

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)8

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)9

【時蔬米飯炖蛋】

1.口蘑,西蘭花,南瓜,西紅柿(去皮切丁),白菜,培根切丁蒸熟;

2.米飯内打入2個雞蛋,攪拌均勻;

3.将蒸熟的蔬菜拌入蛋液米飯中;

4.撒上黑芝麻,上鍋蒸15分鐘(碗内不要當太滿,避免溢出);

5.出鍋即食。

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)10

【五彩芝士吐司】

1.南瓜,西蘭花,番茄,口蘑,培根切丁蒸熟;

2.面包片上放一層芝士;

3.将蒸熟的蔬菜一次排列在芝士上層;

4.微波爐加熱1分鐘後,即可食用。

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)11

【三文魚蛋奶意面】

1.西蘭花(焯熟),胡蘿蔔,三文魚切丁(滴幾滴檸檬汁備用);

2.兒童意大利面煮到軟爛;

3.鍋底用油刷 刷一層油,菜碎,三文魚,意大利面一起炒熟備用;

4.雞蛋打散,過濾掉泡沫,與炒好的蔬菜攪拌均勻,上鍋蒸10分鐘;

5.打開鍋蓋,撒入一層奶酪,繼續蒸5分鐘。蒸熟後即可食用。

寶寶輔食1歲以上食譜一周(1歲半寶寶輔食菜單)12

【芝士焗紅薯】

1.紅薯,青豆(蒸熟後去皮),胡蘿蔔,培根切丁上鍋蒸熟;

2.蒸熟紅薯内放入一塊黃油,30毫升嬰兒配方奶攪拌均勻;

3.盤底刷橄榄油,攪拌好的紅薯平鋪盤底;

4.一次撒上芝士、切好的菜碎、撒上黑芝麻;

5.盤子封上保鮮膜,蒸鍋蒸煮20分鐘,蒸好後不開蓋,悶5分鐘,方可使用。

後邊的,哪天不忙再發菜單,待續……

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