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體育中考信息化
體育中考信息化
更新时间:2025-04-02 09:47:00

體育中考信息化?■本期聚焦·體育中考,我來為大家科普一下關于體育中考信息化?以下内容希望對你有幫助!

體育中考信息化(改革提升體育中考成績)1

體育中考信息化

■本期聚焦·體育中考

體能類項目是初中畢業升學體育考試的重要組成部分,通常有力量、速度、耐力等項目。經過多年實踐,浙江省台州學院附屬中學基于“大健康、大課程、大體育”理念,總結提煉出旨在增強學生體質、發展學生素質、提升體育中考成績的一體化解決方案。在幫助學生享受運動樂趣的同時,培養了他們良好的運動行為和習慣,學生體育中考成績明顯提高,2022年學校體育中考引體向上滿分率達96.92%、長跑滿分率為78.92%。

樹立健康第一理念,打造健康活力校園

近年來,學校堅持健康第一教育理念,把學生身心健康放在第一位,積極推行“85120”健康行動計劃。

“8”是指每天睡足8小時(高中生每天8小時,初中生每天9小時)。學校嚴格按照教育部有關規定,加強睡眠和作業管理,要求學生每天睡足8小時(高中生每天8小時,初中生每天9小時)。家校聯動嚴格控制作業量,晚上10點家長有權讓學生停止寫作業并督促其休息。

“5”是指每天吃5種以上新鮮蔬果。學校發揮學生一日兩次在校進餐的優勢,在加強學生營養的同時開展食育,推行減脂餐,積極幹預超重、肥胖等現象。

“1”是指每天校内運動1小時、節假日每天接觸電子産品少于1小時、坐姿保持1尺1拳1寸。從體育鍛煉、減少看屏幕的時間、控制不良坐姿上,對學生體質及視力、身體形态等方面進行幹預。

“2”是指看近處20分鐘後,遠眺20米外的地方20秒,每天堅持數次。

“0”是指減少碳酸飲料攝入,校園不許賣、不許帶、不許飲用碳酸飲料,積極做到校園零碳酸飲料。在教學樓的每個樓層都安裝有飲水機,方便學生飲水。

圍繞“教、練、賽”,構建校園體育新樣态

圍繞教育部提出的“教會、勤練、常賽”,學校重點在課堂教學、課間活動、春秋季運動會等方面進行了改革。

統籌安排體育課。在開齊開足體育課的同時,每天上午統一安排30分鐘大課間活動,當天沒有體育課的班級,安排課外活動,确保校内體育活動時間不少于一小時。

堅持體能素質“課課練”。把經過改編的競技體育訓練手段運用到課堂教學中,每節體育與健康課安排10分鐘左右的身體素質練習。

實施技能訓練“走班制”。在籃球、排球、足球教學中,學生可根據自己的興趣,選擇一個項目學習訓練,一學年保持不變。

制定課程評價方案。着眼學生體育習慣、健康水平和訓練成效,制定學校體育課程評價實施方案,内容包括體能、技能與日常參與等。

推進全員運動會。學校将“少數人幹、多數人看”的運動會,改變為人人參加的體育嘉年華,學生通過參與體育嘉年華,找到了适合自己的運動項目和角色,激發了體育鍛煉的積極性。

開展專項訓練,實現學生體質新提升

中考體育中一些與力量素質有關的項目,如實心球、引體向上等,一直是部分學生難以突破的瓶頸,而肥胖和超重則是學生體質不強的頑疾。為此,學校遵循體育運動發展規律,将競技體育訓練方法加以改編,科學運用到課堂教學和課外活動中,全面地提升了學生體質。

為提升學生引體向上成績,學校創新發明了“移動四面組合單杠”,每次可同時供4名學生練習,學生們邊練邊賽,既提高了練習效率又增加了練習樂趣,效果明顯。由于器材移動方便,學生們在體育與健康課“課課練”環節及大課間中也可以随時練習,真正做到了“勤練”。

為提升學生擲實心球水平,相關教師将專項技術、力量、柔韌等要素結合起來,采用身體多機能聯動訓練的方法,調動學生多種感知器官和多項機能共同參與練習,提高了鍛煉效率。

對于超重和肥胖學生,學校每學期安排兩次健康檢測,并就超重和肥胖帶來的危害等問題與家長進行溝通。在督促這些學生合理膳食的同時,學校推出減脂餐,并從初二年級開始每周增加一節體育課,讓他們充分運動起來。

(作者單位系浙江省台州學院附屬中學)

《中國教育報》2022年05月31日第9版

作者:郭政

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