45歲的老趙自從入夏後，經常感到莫名其妙的頭暈頭痛，有時還會出現視力模糊，看不清東西的症狀，這些症狀在稍作休息後就會得到緩解，因此老趙也并沒有在意。直到有一天中午，老趙剛吃完飯，從沙發上猛地站起來感覺到一陣頭暈目眩，老趙還沒反應過來怎麼回事，就眼前一黑，癱倒在地上，這可把老趙的妻子吓壞了，趕緊撥打120緊急送往醫院，醫生診斷為腦梗塞，而引起腦梗塞的原因就是因為長時間的腦供血不足，平時的頭暈頭痛、視力模糊正是腦供血不足的症狀，還好送醫及時，把老趙從鬼門關拉了回來。

腦供血不足，在我們生活中經常聽到，很多中老年朋友可能經常會出現頭暈頭痛等症狀，去診所看的時候醫生常常會說是由腦供血不足引起的，很多老年人一聽腦供血不足就不當回事，認為沒什麼大問題，實際上這是非常錯誤的觀念。腦供血不足是指腦部某一局部血液供應不足，可引起腦功能障礙，大腦對于整個人體而言可是非常重要的器官，一旦供血出現問題，就會引起大腦缺氧，短時間的大腦缺氧，會引起相應部分功能障礙，如果持續缺血缺氧，就會對大腦造成不可逆的傷害。

一、導緻腦供血不足的常見原因有哪些？

①心髒出現問題

心髒是我們人體的供血器官，如果心髒出現問題，會導緻腦供血不足。例如心衰患者心髒收縮無力，房顫患者心髒收縮不完全，都可導緻排出心髒的血液減少，從而影響腦部供血。

②頸椎出現問題

為大腦供血的血管是從頸椎中通過的，如果頸椎出現問題，會壓迫相應血管，引起血液供應不足，相應出現供血不足的症狀。

③血管出現堵塞

高血脂、高血糖等可引起血液的粘稠度增加，比較容易形成血栓，當血栓堵住給大腦供血的血管時，就會出現腦供血不足的情況。此外，長期高血壓，血管内膜會受損，也會造成狹窄引起腦供血不足。

二、出現這5個症狀，可能預示着腦供血不足！

對于上了年紀的老人，特别是有高血脂、冠心病等慢性疾病患者，應特别注意平日裡身體表現出來的症狀，腦供血不足除了出現頭痛、頭暈外，還可能欠連身體各器官，表現出各種各樣的症狀。

失眠。腦供血不足的人，睡眠質量非常差，可能會出現失眠、易醒、多夢等問題。但也有些人會嗜睡，比如一天到晚隻想睡覺。

感覺障礙。大腦血液供應不足，可導緻腦部感覺器受到影響，表現為面部、唇舌、肢體一側麻木感、

運動障礙。表現為四肢無力、運動不靈活、拿東西不穩，有時也可能出現肢體痙攣或跳動。

語言障礙。吐字不清，吞咽困難，話到嘴邊想不起來等表現也有可能是腦供血不足引起的。

記憶力衰退。腦供血不足會引起大腦缺血缺氧，導緻記憶力減退，嚴重還會出現意識喪失等情況。

三、出現腦供血不足，一定要重視！

腦供血不足，不出現問題時身體可能什麼感覺都沒有，但一旦出現問題，就會是大問題，因此，日常生活中，針對腦供血不足，除了藥物治療，更重要的是改善日常習慣。

①降壓降脂空三高。把血壓、血脂控制在合理的範圍内是改善腦供血不足的第一步，除了藥物治療，日常飲食也要注意，不要食用過多含油的食物，在烹饪的時候最好用一些相對健康的食用油，比如橄榄油等，盡量少吃一些高脂肪類的食物。

②定期鍛煉。運動對改善腦供血不足作用明顯。對于患有心血管疾病的人可以适當選擇一些運動較弱的項目，比如慢跑、太極等等，不要運動強度過大，這樣可能适得其反。

③改掉不良生活習慣。生活作息要有規律，要保持情緒穩定，保證充足睡眠，少熬夜，多運動，還要戒煙限酒，減少玩手機的時間，平時可以多出去走走，呼吸新鮮空氣。