水果沙拉,即是由水果制作而成的,基本都是水果,加上一些沙拉醬。那麼你們知道水果沙拉的做法有哪些呢,水果沙拉怎麼做好吃又好看呢,下面就讓小編給大家介紹一下水果沙拉的做法大全吧。
很多人都非常喜愛吃水果,水果健康,營養價值還高,多吃水果美容還能抵抗各種疾病,下面小編将帶大家一起來了解一下水果沙拉的制作方法。
做法一
材料
兒童優酪乳1杯,準備火龍果1個,蘋果1個,香蕉1根,西瓜1塊。
做法
1.将火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一緻的小粒。
2.将切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑。
材料
小蕃茄60公克,蘋果丁65公克,酪梨片30公克,加州葡萄30公克,新鮮櫻桃20公克,草莓15公克,優格50cc。
做法
1、全部水果洗淨,該切塊的切塊;
2、将以上水果擺在盤内,淋上優格即可。
做法三
材料
菠蘿半個,蜜桃半個,檸檬半個,香蕉半個,藍莓酸奶一杯。
做法
1、把各種水果切成丁狀放入碗裡待用。
2、檸檬一半榨汁,留一小薄片裝飾用。
3、将檸檬汁和藍莓酸奶拌勻淋到水果上即可,檸檬片裝飾。
小訣竅
1、可以把檸檬皮切碎代替檸檬片,味道也不錯。
2、把傳統的沙拉醬換為酸奶代替可以不用當心攝入過多的熱量,并且酸奶可以幫助消化增加腸道有益菌。
做法四
材料
幾種水果(自定義)、沙拉醬、碗(大/小)、攪拌匙。
做法
1、首先,先将水果洗淨,再切成塊狀(也可以削皮)。
2、然後,将切好的水果放入碗裡。
3、接着,将沙拉醬倒進碗裡,再用攪拌匙将水果和沙拉醬一起攪拌。
4、最後,可将攪拌好的水果沙拉放入冰箱,直到冷卻即可食用。
做法五
材料
青提準備若幹,櫻桃番茄若幹,酸奶。
做法
1、将青提從挂枝上取下來,洗淨備用。
2、将櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除,洗淨櫻桃番茄備用。
3、用水果小刀将洗淨的青提和番茄一切兩半。
4、将切好的青提和番茄放進碗裡,稍微拌勻。
5、在碗裡澆上一小盒量的酸奶,與水果混合攪拌均勻即可。
做法六
材料
火龍果半隻,丘比沙拉醬,蘋果半隻,琥珀核桃仁适量,提子幾顆,番茄一隻,黃瓜半根。
做法
1.把水果清洗幹淨,把蘋果、番茄、黃瓜切成方塊,把提子對半切開,把火龍果用湯勺挖出來。
2.把準備好的水果擺好盤,加入适量的沙拉醬輕輕攪拌(具體用量看個人口味,喜歡濃一點的可以多加點)。
3.最後加幾顆琥珀核桃仁裝飾即可。小訣竅各種水果的清甜,加上琥珀核桃仁的香脆,混在一起味道香香甜甜的,太棒了!
做法七
材料
香蕉,草莓,哈密瓜,櫻桃,木瓜,蘋果,水晶梨,橘子,聖女果,葡萄,丘比原味沙拉醬。
做法
1、把所有水果切成大小塊;
2、用丘比原味沙拉醬拌勻。
小訣竅
水果洗完後要控幹水,要不沾不勻沙拉醬。
結語:通過上面的介紹,大家是不是對水果沙拉的做法已經完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的水果沙拉的各種制作方法,水果沙拉是很多餐廳都會見到的,基本都是水果,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。
,