每人每年步行245-292公裡。這就是為什麼找到一雙不會傷害你的腳的完美的鞋子是至關重要的。時尚很酷，但健康更酷。今天小編準備了一些簡單的規則，我們将告知你，女性在選擇舒适的鞋子的時候應該注意的細微差别。

五種鞋子不要經常穿

• 腳寬女生不适合尖頭鞋

如果你的腳比較寬，那麼尖頭鞋絕對不适合你!因為尖頭鞋太緊了，會對腳趾造成極大的壓力，假如你真的逼不得已一定要穿尖頭鞋，購買前一定要記得先試穿或者買自己碼數大一号的鞋子，這樣才能知道是否适合自己、舒不舒适。

• 人字拖

人字拖似乎很适合夏天和沙灘。但讓我們最好隻是地看看它們，看看這是正确的選擇。首先，你不能說它們很舒服，因為它們會在你的腳趾間摩擦。第二，穿着它們會導緻造成皮膚損傷，因為你的腳沒有得到正确的支撐。

• 穿高跟鞋

高跟鞋是我們生活中已經離不開的一款單品了,尤其是一些職場的女性,穿高跟鞋是可以提升我們的氣場的。但是傷害可能比你想象的更大。為了解決這些問題，建議你每天的鞋跟不要超過3英寸。最好在辦公室放上一雙平底鞋，這樣你可以随時在辦公室換鞋。（你必須注意一點，無論你喜歡的高跟鞋到底是有多好看，它都并不适合你的日常穿着，所以你應當在生活中盡可能的選擇适度的高度。）

• 太高的厚底高跟鞋

雖然厚底鞋穿着較為舒适,也百搭,但是凡事也有個度,希望MM們偶爾也能讓自己的雙腳放松一下,漂亮的同時記牢:不要穿太高的厚底鞋,、因為我們的腳需要能夠以某種方式彎曲。鞋子應該重複和加強腳的運動，而這些實際上厚底鞋起到了相反的作用，厚底鞋完全違背了步行的機制。所以最好不要經常穿太高的厚底鞋。

• 太過軟、輕的布鞋

現在的布鞋設計越來越多樣化，不隻輕盈還柔軟，讓許多人每天都想穿；但其實，一雙布鞋若是太過「軟」，反而會對雙腳帶來傷害。當你購買鞋子時，最重要的就是别讓足底筋膜承受太多壓力。

那怎麼穿鞋子會舒服點，今天小編就分享一下怎樣讓鞋子不磨腳，希望能幫到大家。

1. 經典的創可貼

這一招很實用，也很明顯，它将防止摩擦，消除摩擦，從而消除水泡，特别是當你穿高跟鞋。确保創可貼比摩擦區大一點，這樣它就不會移動，而且穿上就會很舒服。

2.爽身粉

爽身粉可以減少足部表面的摩擦力。穿鞋前在腳上撒些粉。如果你不打算穿襪子，擦點爽身粉确保你的腳不濕。

3.厚襪子和吹風機

穿上一雙厚襪子，然後穿上你最喜歡的鞋子。用吹風機吹過鞋子的緊繃部分。穿上鞋子四處走走，直到它們完全變涼，如果必要的話，重複這個動作。制作這種鞋的材料因受熱而膨脹，變得更加柔韌。注意，這個技巧隻适用于天然材料，比如皮革。

4.矽膠鞋墊

這些保護鞋不受磨損的保護鞋墊可以在藥店、骨科商店甚至網上買到。它們有各種各樣的形式，所以你可以根據你的問題區域來調整它們。

5.冰

把一個塑料袋裝滿水，放在鞋子裡。把它們放在冰箱裡，冷凍一整夜。當你早上把它們拿出來的時候，你會發現你的鞋子變寬了，因為水變成了冰。

6.酒精和紙

從鞋内往鞋内較緊的地方噴足夠的酒精，這樣鞋子就濕了。把皺巴巴的紙塞在鞋子裡過夜。你用的紙越多，得到的結果就越好。早上把紙拿開，穿上鞋子，這樣鞋子就可以變成你腳的形狀了。

7.保濕霜

這種方法隻适用于真皮鞋。在鞋内塗抹保濕霜，注意鞋跟和腳趾部位。保濕霜會軟化皮革，當你第二天穿這雙鞋時，你的腳會稍微重塑它們。

8.土豆

這個技巧可以讓你的新鞋變寬，甚至可以讓你的休閑鞋變寬。把一個幹淨的土豆塞進鞋裡，放一個晚上。通常，土豆不會留下任何氣味，但是土豆估計是不能吃了，不過如果你不嫌棄它有味道，就另當别論了~

好了今天小編就分享到這裡。

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（注明：本文章由今日頭條号天使的随心意氣撰寫，轉載請注明出處）

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