打羽毛球練步法是關鍵，步法對了步步為營，下面小編跟大家分享一下補發是如何練習的！
一、起動步的練習：
二、後分腿跳：
三、原地快頻跑：
四、前後交叉快頻跑：
五、原地高擡腿跑：
六、左右分腿轉踝：
七、弓步前後跳：
八、正手接殺步：
九、墊步蹬跨步：
十、反手接殺步：
十一、沖刺加上網蹬步：
十二、摸單打連線往返跑：
小編總結了這麼多步法練習，一定要收藏備用噢！每天練一種，絕對菜鳥可以逆襲！
羽毛球單打前後步法練習
更新时间：2025-03-22 04:28:53
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