好不容易熬到了牙科重新開張，新爸早早預約了，說痛了2個月的牙齒終于有救了，然後千叮咛萬囑咐寶寶“一定要好好刷牙，别像爸爸一樣吃苦頭”。

确實，我們這代人多少都吃過牙齒不好的苦頭，對寶寶的牙齒理應會很上心，但是從什麼時候開始給寶寶刷牙，很多爸媽還是做晚了。

不信？對照一下先。

寶寶多大開始刷牙？

對這個問題，爸媽的回答五花八門，有說從第一顆，有說乳牙長齊了，也有說想到了再刷。

正确答案是什麼呢？

寶寶出生-第一顆乳牙長出來之前，就要進行口腔護理了啦。牙都沒，怎麼護理？吃奶後媽媽用幹淨的紗布或棉球蘸點溫開水，輕輕擦拭寶寶的牙床和口腔黏膜。這個階段，一般是寶寶0-5個月時。

第一顆乳牙長出後，可以繼續用紗布也可以用指套牙刷，蘸水輕輕給寶寶擦拭牙齒。這個階段，一般是從寶寶5-8個月開始（每個寶寶出牙有先有後）

然後就是3歲之前，寶寶乳牙長得差不多了，爸媽就要正兒八經給寶寶刷牙啦，早晚各1次，每次刷滿3分鐘。

再就是3 歲後寶寶可以自己刷牙了，爸媽做好監督、引導、檢查工作，但七八歲之前寶寶自己往往刷牙不徹底，刷不幹淨，所以寶寶自己刷完之後爸媽要再幫忙把關鍵部位刷一刷。

所以，爸媽發現沒，清潔口腔真的是一件從出生開始就要做的事情，不過第2個最佳時間段就是現在，特别是什麼都還沒開始的爸媽，從現在開始，認真對待寶寶嘴巴裡的小米粒吧。

為什麼這麼早就開始清潔？

剛出生就開始，要不要這麼早？這确實是很多爸媽的疑問。

先來看一組數據，2003年，WHO報道在全球範圍内學齡兒童患齲率為60%-90%。我國患齲率一直居高不下，這幾年各地的患齲率（3-15歲）皆高于50%。

“反正遲早要換牙的，乳牙好不好無所謂。”

事實呢？乳牙不好會拖累恒牙，如果寶寶長了蛀牙也就是齲齒，這些牙齒就很容易成為細菌入侵體内的跳闆。

同時，任由乳牙蛀下去的話，會影響即将萌出的恒牙，可能會導緻恒牙歪歪扭扭地長。如果爸媽繼續漠視，後果會很嚴重。

乳牙從完全長出到全部換掉，需要6-10年時間。爸媽設想一下，寶寶頂着一口蛀牙過這麼多年的話，不光難受、疼痛、沒法好好吃東西，會有各種口腔問題甚至影響面容、語言發育，身體發育也會被影響。

除了刷牙還能做什麼？

刷牙确實是最好的保護牙齒的辦法，一定要讓寶寶認真刷牙，但也别忘了這些神隊友。

控制糖分攝入，糖是公認的一種引發齲齒的危險因素。特别要注意别讓寶寶睡前吃糖。其他甜食也一樣。

還要讓寶寶加強營養，尤其是鈣、磷、氟的攝入，甜食和糖果不能多吃，可以多吃點纖維素豐富的蔬菜和水果。

3歲左右還要讓寶寶養成飯後漱口的習慣。

當寶寶牙齒萌出後，爸媽可以考慮給他們塗氟，來提高牙齒的抗腐蝕能力，但塗氟需要不斷補充，一般3-6個月就要塗一次。

還可以給寶寶做窩溝封閉，這是世界衛生組織推薦的一種保護措施，能有效降低齲齒的發生率。

窩溝就是磨牙咀嚼面上坑坑窪窪的窩溝，是蛀牙的高發地，封閉後相當于“路面平整”了，食物殘渣就進不去了，想有蛀牙也難了。最佳年齡就是寶寶牙齒完全長出來，而且沒有蛀牙前做。

同時，一旦寶寶有口腔問題或牙齒問題，爸媽早點帶他去醫院。還要定期檢查，最好每半年就帶寶寶去正規口腔醫院檢查。