擁有一副健康水嫩的肌膚，是每個女孩子都想擁有的，尤其是有一個紅潤的好氣色，更是讓人羨慕，身邊好幾個朋友，明明才30歲左右，但整個人的氣色暗黃無光，看起來就像40歲左右一樣。

其實皮膚的健康以及氣色是否好，有一部分原因是晚上睡覺前一些護膚工作和習慣沒有養成，在這裡，建議女人：睡前堅持4個“習慣”，氣色越來越好，皮膚越來越水潤。

早上出門前，愛美的女孩子總是不忘給自己畫一個精緻的妝容，塗上一層粉底液，皮會提亮一個度，毛孔也會被遮蓋得七七八八，皮膚瞬間變得平滑。

眼部和唇部彩畫一下，整個人的氣質都會有一個大的提升，但是大家也不要忘了，晚上回到家後養成卸妝的好習慣，長期不卸妝，皮膚不僅會越來越暗淡無光，還很容易滋生黑頭和毛孔粗大的問題。

為什麼要卸妝？

因為粉底液是粉狀的質地，裡面添加了一些化學物質，如果不卸妝容易堵塞毛孔，引起一系列的肌膚問題，而卸妝産品是專門針對彩妝設計的，可以有效卸除掉皮膚上的彩妝産品，避免以上情況的發生。

如何正确卸妝：

（1）卸妝油的使用方法：幹手幹臉将卸妝油在臉上塗抹均勻，鼻翼、額頭處重點揉搓，然後用清水乳化洗幹淨。

（2）卸妝水的使用方法：将卸妝水倒在化妝棉片上，輕輕地在臉上擦拭，注意動作要輕，避免傷害到皮膚角質層，然後把臉洗幹淨。

角質層是皮膚最外面的一層脂質，角質層過厚的女孩子，很多都有皮膚暗黃無光的困擾，塗護膚品的時候還很難吸收，總感覺護膚品的矽感較重。

其實這不是護膚品的問題，有可能是皮膚的角質層較厚，影響了護膚品進入到肌膚深處，如果你有這種情況，可能是需要按時去角質了。

去角質需要注意的事項：

《去角質産品選擇成分溫和的》在選擇去角質産品時，建議大家選擇成分溫和、沒有過多強清潔劑的産品，這樣既可以保證及時把多餘的角質清理掉，又不會傷害到皮膚，這一點是去角質當中值得大家重視的。

《一周左右去一次角質》平時做好日常的面部清潔工作以後，油皮、混油皮和中性皮膚一周左右去一次角質層就可以了，在皮膚愛出油的夏天，感覺自己吸收護膚品效果不太好，也可以縮短去角質的時間。

《去完角質及時為皮膚補充水分》去完角質層後，我們的皮膚會光滑、有彈性一些，這個時候皮膚恢複到了相對健康的狀态，吸收護膚品的速度也會比較快，及時為補充水分，可以起到1 1大于2的護膚效果。

天然蜂蜜泡成的蜂蜜水，有助于美容養顔和身體的新陳代謝，晚上睡前一小時左右給自己泡一杯淡淡的蜂蜜水，可以加快身體在夜間的新陳代謝能力，而且天然的蜂蜜，還具有淡化黑色素、提亮膚色的作用，是美容的天然品。

喝蜂蜜水時要注意：

避免睡前喝蜂蜜水，蜂蜜裡有一定的糖分，睡前喝容易攝入較多的熱量，建議大家盡量提前一小時左右飲用，并注意适量的運動。

避免濃度較高的蜂蜜水，首先糖分過高容易血糖增加，其次會引起肥胖。

大家都知道早睡早起不僅對身體有好處，對皮膚也有比較多的優點，但是有些人還不清楚，晚上11點到淩晨2點是皮膚新陳代謝能力較強的時間。

這個時間進入睡眠狀态，可以使皮膚進行自我修複，緩解黑眼圈的情況，要想實現真正的皮膚健康，除了護膚的好習慣以外，11點鐘之前入睡也真的很重這一點大家要注意哦！

上面這四個睡前的好習慣，對女孩子的皮膚都是比較有益處的，如果能堅持下去，都會對皮膚起到很好的護理作用，不僅氣色越來越好，皮膚也會越來越水潤。

除了這幾個睡前的護膚習慣以外，你還知道其它的嗎？歡迎在下方留言處和大家分享讨論一下哦，讓大家一起變美麗！