分手後情緒經曆的六個階段-tft每日頭條

現如今分手已經成了男女情感上的一個常态，兩個人從相識到相愛最後到分開，其中總會有一個人心有不甘，付出了太多，最終無法從這段感情中走出來。

那麼分手後，到底應該怎麼對待，是很多人迷茫的問題，下面就來看一看分手後該如何做？

分手後情緒經曆的六個階段（分手後六種正确的生活方式）1

第一，一定要認清現實，你們已經分手了，不要在一個人苦苦掙紮，回憶往事的美好，如果你們還有聯系，要分析分手原因，試着以循序漸進的方式，通過信息來交流，看一看還有沒有挽回的餘地，不要輕易打電話，因為打電話溝通，讓人沒有思考的餘地，所以隻會越來越糟。

第二，很多人分手後幾乎是斷了所有聯系，從此沒有任何交集，這樣的話你就要為自己以後的生活考慮了，即使你還想挽回，可能性已經不大了，因為對方對你沒有一點留戀了，決定跟你斷了所有聯系的那一刻起，注定以後你們變成了陌生人。

第三，分手已成事實，任憑你一個人再怎麼悲傷，頹廢，每晚靠着酒精麻醉自己，對于對方來說跟他沒有一點關系了，他也不會回心轉意，最後換來的還是自己一蹶不振，身心疲憊。所以分手後也要對自己的身心負責，不要做一些傷害自己身心的事情。

第四，一段感情過去就讓它過去吧，懂得調整自己的心态，可以選擇旅遊，徹底敞開心扉地玩一玩，離開這個暫時讓你呼吸都感覺壓的地方，換一個環境，換一個心情，世界那麼大，總有一個你喜歡的地方。

分手後情緒經曆的六個階段（分手後六種正确的生活方式）2

第五，越是痛苦，無法自拔，越會讓對方瞧不起你，所以要積極樂觀，勇敢面對生活，面對失去的情感，總結經驗，不斷充實自己，畢竟生活還要繼續，成長的路本來就是這樣，不斷分開，不斷相遇，有些人注定不能走在一起，那就不要去強求，正所謂強扭的瓜不會甜。

第六，忘記一段感情最好的方法就是開始一段新的感情，時刻準備着，整裝待發，迎接下一段感情，不要忘記上一段感情，延誤了你的人生新航班。

分手後情緒經曆的六個階段（分手後六種正确的生活方式）3

總結

人們常說“緣分這東西就是定數，來無形去無影。緣分來了無以阻擋，散了落花流水。有緣且珍惜，無緣莫停留”，真正的緣分是可遇不可求的，如果你在一段感情裡，找不到自己，患得患失，這樣的人就不是真正那個對的人。

緣分是一種遇見，隻有在對的時間遇見對的人，才能成就一段真正的情感。早一步晚一步都很難完美，太早的話或許她不是你的菜，太晚的話或許她已經名花有主。所以說，真正的緣分，是在對的時間遇到對的人。

分開了，可以哭一場，醉一場，累了，醉了就睡吧，不要再去想任何事了。讓身體盡情放松，靈魂暫時歇息，睡到自然醒，重拾自信，坦然面對，伸個懶腰，全新的一天已然降臨，迎接全新的生活。