“剛開始做輔食，買個輔食機就夠了嗎？”

“我買了xx鍋，還用不用買xx鍋？”

“哪個牌子的輔食碗/鍋/輔食盒更好啊？”

……

幾乎每講一節輔食課之後，都會有媽媽問我一些關于輔食産品購買的問題，我決定寫這篇種草文，教你如何高性價比地買買買。

進入本單的工具需滿足：真的必要、真的好用且常用、真的性價比高這幾個特點。

文 | 小毛阿姨（中國營養學會會員，國家注冊營養師，知名母嬰博主，寶寶樹簽約母嬰達人）

Part1

輔食料理類

❶輔食料理棒

輔食機我沒有推薦，主要是貴，再加上用到的時間不會很長，很可能還不好清洗，性價比實在不高。

于是買了個輔食料理棒配合輔食研磨碗、加之手頭本來就有的一些烹饪小工具，也很順利的搞定了輔食添加。

我自己買的這一款——Braun MQ325，除了料理棒還配有打蛋器、切碎器。

不僅能做輔食，日後日常家用烹饪也很适合，可以用來打個果汁奶昔、切個餃子餡兒、打蛋做個蛋糕什麼的。

如果你沒有這些需求，那可以買同系列的Braun MQ300，能滿足輔食研磨功能，價位也更低。

推薦指标：★★★★

優點：輔食攪打很細膩、能用于其他烹饪、操作簡單、體積小、好清洗。

缺點：食物太少時，攪打不夠細膩。

參考價：279RMB

❷研磨碗

接下來就該研磨碗登場了。

研磨碗非常适合剛添加輔食的小月齡寶寶：這個階段寶寶食量小，隻加工一點點食物，而且是要求研磨成泥糊狀。

目前市面上的研磨碗分為兩種，一種是成套的，包含濾網、榨汁器、不同粗細的研磨棒等等，如果你沒有買料理棒，那麼可以選擇這樣的研磨碗。

研磨碗用來研磨那些水分含量不太高的蔬果，比如土豆、南瓜、香蕉，還是可以的。

可是一遇到水分多、纖維豐富或者很堅硬的食材，比如雪梨、水蜜桃、菠菜、堅果等，它的表現就沒那麼讓人滿意了。

另一種，是我推薦的這款NUK的基礎版。

這是因為我已經買了料理棒，研磨碗作為料理棒的好搭檔出現，可以彌補料理棒在寶寶添加輔食最初1~2個月時，研磨極少量食物時不夠細膩的缺點，兩者搭配一起用非常方便。

物美價廉還不占空間的NUK基礎版研磨碗就非常适合。

推薦指标：★★★

優點：便宜、小巧、不插電、可以加工很少量的輔食。

缺點：對部分食材研磨效果差、碗底縫隙容易清洗不徹底。

參考價：50RMB

❸壓蒜器和磨姜器

這部分最後，我還想羞澀的祭出2個大招——壓蒜器和磨姜器。

你有沒有遇到這種情況？

寶寶想吃腰果，你急着将腰果磨成泥，但研磨碗磨不動，隻好用料理棒；

然而料理棒食材太少打的不細膩，你隻好扔進去一大把，打完泥後寶寶隻吃了2口就不吃了，最終造成了浪費。

這是磨姜器一展身手的好機會，一顆堅果分分鐘磨成粉，絕對環保又方便。

用壓蒜器加工堅果也行，缺點就是沒有磨姜器研磨的那麼細膩，不過多壓幾次效果也還可以。

當然，除了加工堅果，磨姜器還能研磨其他食材。

做餅時我常會磨點胡蘿蔔、土豆、西葫蘆、黃瓜碎末，跟牛奶、面粉、蝦肉碎一起混勻，攤出來的小餅色澤怡人、營養豐富。

推薦指标：★★★★★

優點：超便宜、清洗方便、可以加工堅硬食材。

缺點：對加工食材種類有限制。但都這麼便宜了還要啥自行車！

參考價：20RMB

Part2

烹饪廚具類

❶雪平鍋

我曾看到很多媽媽為了做輔食買了蒸煮鍋、電炖鍋、輔食套鍋等等。

但當這些媽媽真的開始做輔食後，就會發現，最常用、最順手的，可能還是家裡本來就有的雪平鍋、平底鍋。

至于那些打着輔食旗号的“輔食套鍋”嘛，呵呵，好像還是平底鍋 炖煮鍋而已啊。

在烹饪廚具這個部分，雪平鍋是我唯一推薦給媽媽們的。

我買的是吉川的雪平鍋，還有一些媽媽曾經和我反饋神田雪平鍋也不錯。

推薦指标：★★★★★

優點：用途多樣、不用插電、方便清洗。

缺點：對廚藝有一定要求

參考價：吉川雪平鍋200RMB

Part3

輔食餐具類

好啦，終于到了激動人心的輔食餐具環節了。

那些設計越發精巧可愛的碗碟餐盤，真的是讓媽媽們忍不住“剁手”。

那麼，這裡我來幫你省省錢，教你如何買到又漂亮又使用的餐具。

❶Octoto分格餐盒

它配有蓋子，内部結構可以完全拆分，放叉勺的盤子可以拿來放水果和小食，不鏽鋼分格盤用來放主食和菜肴；

分格盤和底座還可以繼續拆開，拆開的底座容積不小，可以直接當碗用，也可以加入溫水，然後放上分格盤做保溫底座用。

再加上它自帶叉勺，帶孩子外出時，隻帶這一個餐盒就足夠了。

推薦指标：★★★★

優點：顔值高、可拆分、耐摔、耐高溫、附帶叉勺。

缺點：不帶吸盤、不鏽鋼部分不能進微波爐。

參考價：120RMB

❷Bumkins餐盤

此外，如果是家用，我為你推薦Bumkins餐盤。

推薦指标：★★★★

優點：顔值高、分格合理、清洗方便、吸力強不易打翻。

缺點：不保溫，容易被咖喱等有色調料染色。

參考價：100RMB

❸輔食勺

餐具中另一個容易讓媽媽們挑花眼的東東，就是勺子了。

關于勺子，我買過很多，總結下來要點就一個：

喂食階段選頭小、柄長，适合媽媽用的；

寶寶能夠自主進食後，選擇手柄設計合理方便寶寶抓握，且勺/叉頭部大小适合寶寶入口的。

輔食階段：munchkin輔食勺

推薦指标：★★★★

優點：勺頭小而軟、勺柄長、顔值高。

缺點：勺子容量小，僅适合剛添加輔食的小月齡寶寶。

參考價：50RMB

自主進食階段：Edison輔食勺、叉子

推薦指标：★★★★

優點：顔值高、勺頭小而圓鈍、寬柄摩擦力大、叉子有鋸齒。

缺點：金屬勺叉稍硬，不适合小月齡寶寶。

參考價：59RMB

Part4

輔食儲備類

❶OXO輔食盒

我家冰箱冷凍室專門有一層放着滿滿的輔食盒，有給寶寶熬的雜糧粥，煮好的嫩牛肉塊，還有凍幹的菜泥面條以及各種餡兒的餃子。

在衆多輔食盒品牌中，我最推薦的就是OXO的這款，很多輔食高手媽媽也都是OXO輔食盒的擁趸。

他家輔食盒分60ml和120ml兩種容量，根據寶寶食量決定每盒分裝量，用來裝果泥、菜泥、雜糧粥都很合适。

OXO輔食盒最戳我的是它蓋子的設計。

蓋子内部是矽膠條密封，蓋子内外還可以拆分，兩邊有兩處突出，無論是凍成一坨還是剛被加熱内部有負壓時，都不會很難打開。

如果你體會過着急做輔食，但輔食盒凍的死死的，解凍半天卻無論如何揭不開蓋子這種尴尬，你就懂我了。有了冷凍輔食，打造快手營養餐也容易多了。

推薦指标：★★★★★

優點：材質安全、耐高溫可微波、帶刻度、耐摔、輕松開蓋、不易變形、。

缺點：120ml對小月齡寶寶來說，一頓一盒容量有點大。

參考價：139RMB

Ps：分裝輔食時，一定要注意将做好的輔食趁熱裝進清洗消毒後的輔食盒裡，迅速加蓋，然後等溫度稍降就放入冷凍室。這樣可以最大程度的減少分裝過程的細菌污染。

Part5

避雷清單

說了這麼多種草的工具，最後我還為媽媽們準備了一份避雷清單，畢竟，養娃是要高質量而精打細算的：

輔食工具避雷清單

1.咬咬袋

很難清洗，容易發黴；軟的食物會黏住，硬的食物咬不動。

2.輔食喂養勺

需要先把輔食灌進去，增加工作量；不好控制擠出量；難清洗易發黴。

3.樹脂輔食剪

樹脂刀刃真的很難剪得動綠葉菜和肉……

4.BB隔水炖鍋

想把粥煮糯、肉煮爛，花費的時間簡直太長，遠不如電壓力鍋效果好。

5.輔食機

泥糊狀食物吃的時間短、難清洗、除了做輔食很難有其他用途。

6.吸盤小碗

如果碗底的吸盤不夠大，尤其是小碗，分分鐘被娃掀翻

好了，這片草原就先寫到這，本來還想寫寫餐椅、罩衣、餐墊什麼的……關于輔食，可說的内容真的是太多啦！