經常有人會有困擾，我一天早晚都刷牙，腸胃功能也正常，怎麼嘴巴裡老有一股說不出來的酸味。哈口氣在手機，噫，味道相當難聞。給人面對面交流時，别人摸摸鼻子，自己心裡就打鼓，口腔裡邊的異味到底怎麼才能解決？

牙縫裡長出草莓小芽

江蘇徐州一位患者，因為牙疼難受選擇去醫院就醫。醫生按照規範步驟為患者沖洗牙齒時，驚訝地發現患者牙縫中居然卡了一枚小小的草莓子。别看草莓子小，它生命力可不弱，硬是在複雜的口腔環境裡紮根發芽，還長出來嫩尖尖。

醫生知道原因後也是有點哭笑不得，這位患者也太大意了。怎麼牙縫裡會長出草莓子呢？這就和個人的習慣有關系。有的人刷牙潦潦草草，總以為漱漱口，刷上二十秒，就可以結束清理。甚至最基本的一天兩次刷牙要求都做不到，所以牙齒間縫中就存在着各種各樣的食物殘渣。

再加上，草莓種子很小，卡在牙縫裡的異物感不強烈，潦草的日常護理就不能把它清理出去。就在這種環境，種子接住牙縫裡的食物殘渣，吸收營養成分，居然意外地長出了芽。

刷牙不幹淨，結石長出來

馬馬虎虎的刷牙，肯定不能給口腔環境帶來幫助。要想獲得健康的口腔環境，關鍵就在于日常清潔工作要到位，牙刷牙線一起上，減少牙結石存在的風險。

《求醫問藥》學刊雜志中，牙科大夫邢醫生根據他們院内近兩年的牙科就診調查，發現213例患者裡面就有168例患有牙結石，一般牙周炎、牙齲炎患者都會存在牙結石。可見，牙結石的存在會給牙齒的健康帶來一定的風險。

此外，因為牙結石是由食物的殘渣等聚集在牙縫，後逐漸沉積在牙齒表面，然後從軟垢鈣化變成硬垢，形成堅硬的“殼”附着在牙齒根部或表面。所以，時間一長，牙結石就會散發出異味。有些人嘴裡為何總是有味道的原因也就清楚了。

有了牙結石要怎麼清理呢？

解決牙結石最好的辦法，就是洗牙。根據調查，97%的成年人都會存在牙齒問題，其中引發牙齒問題的重要原因就是牙結石。牙結石的出現，會惡化口腔裡的細菌環境。時間一長，它所附着的牙齒，就有牙龈萎縮、上火的風險。而且，牙結石不僅給口腔帶來味道，還會讓牙齒發黃，影響個人的外在形象。

因此，洗牙這項工作萬分重要。想要洗牙，還是要找專門的牙科護理機構處理。市面上打着清理牙結石口号的“水牙線”儀器，更多的作用是清理牙齒縫隙間的食物殘餘，防止牙結石的産生。對于已經形成的牙結石，水牙線的“沖力”遠遠不夠。

如果自身經濟條件允許，最好每隔半年或一年就找大夫洗次牙。目前市面上的洗牙套餐都很實惠，可以自行挑選。老年人第一次洗牙，要注意聽從醫生的建議。因為以前的條件不怎麼好，老一輩人對于牙齒沒有太多用心，他們的牙結石遠比想象牢固，貿然決定清理，反而會有牙齒松動的風險。

日常清理要注意細節

要想保持口腔内清新，防治牙結石，就要認認真真地好好刷牙。尋找适合的小頭軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法，牙刷頭要和牙齒呈4 5度角上下刷。

普通人刷牙的一個盲區，就是刷牙的方向問題。很多人都會選擇橫刷的方式，左右拉動，達到清潔牙齒的目的。實際上呢，牙刷隻是在刷牙齒的表面，牙縫裡的東西還是在那裡，牙結石的風險照樣存在。改用豎着刷的方式，就比較容易清理牙縫。

當然，牙齒的深處也要清理幹淨，刷牙至少要刷三分鐘，刷得幹淨，牙齒才沒煩惱。