30天緩解抑郁療法?首先強調要正視自己得抑郁症這件事，積極尋求專業醫生的幫助，今天小編就來說說關于30天緩解抑郁療法?下面更多詳細答案一起來看看吧!
30天緩解抑郁療法
首先強調要正視自己得抑郁症這件事，積極尋求專業醫生的幫助。
我得抑郁症是腦部手術後遺症，加上親人離世，導緻症狀加重。做完手術休息了3個月後就回公司了，剛開始症狀是不願意參加社交活動，同事聚餐能推的都推掉；記憶力減退，有的人的名字記不起來了，還把兩個人記混，要做一件事時站在原地不知道自己要幹什麼；失眠、多夢，經常是淩晨兩三點才能睡着；有時感覺胸悶，喘不過來氣。親人去世後上述症狀變的更嚴重，經常把自己關在屋裡不與人交流，有時還會有不好的想法，一想到還有妻兒老小就打消了念頭。
其實自己知道心理出了問題，但是邁出跟親人交流的第一步特别難，後來在家人的陪伴下去醫院做了心理咨詢，最終确診，當時并不意外，然後就是跟單位請假治療到現在。
現在農村老家，遠離了城市的喧鬧，周圍一切都安靜了下來，自己的心也靜了下來。我會積極治療，争取早日康複。分享給需要的人。
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