前段時間，網易數讀對《中國成人常見肛腸疾病流行病學》的調查數據做了一次統計，發現許多有趣的“痔瘡事實”。

比如，傳說中的“十男九痔”“十女十痔”并不正确。事實是，男女的肛腸疾病患病比例差不多，分别為 50.04% 和 50.17%。

圖源：網易數讀

又比如，“吃辣越多，越容易得痔瘡”的說法不完全對。調查發現，廣東的痔瘡患病率比四川、重慶高出不少，為67.42%。

圖源：網易數讀

關于痔瘡，也許隻有走到手術這一步，你才會發現它到底有多可怕……

01、拖了一年，貧血了

大概1年前，23歲的花花（化名）被查出痔瘡，剛開始隻是斷斷續續少量流血，不疼不癢，對生活沒太大影響。後來，偶爾出血逐漸變成連續出血，出血量也從幾滴血變成流動血。

就這樣拖了一年，花花經常感到困倦、無力、耳鳴，去醫院一查，竟被診斷為重度貧血。

醫生建議盡快手術，确定好日期後，花花開始了她的“痔瘡手術之旅”……

02、做完手術，絕望又無助

手前，醫生給花花打了麻醉，因此在手術中，花花除了感到下半身麻木、酸脹外，沒有其它特别不适的地方。

手後，花花突然覺得特别尴尬，她使了最大的力氣，用最快的速度，穿好褲子。

回到病房後，花花以為終于擺脫痔瘡了，誰知，真正的痛苦才剛剛開始。

“術後第一天，我隻能平躺，不能翻身、不能亂動、不能擡頭，但肚子裡的屎尿一直在亂竄，感覺膀胱都要憋爆了，急得我直掉眼淚，心裡很無助。”花花回憶道。

術後第二天，又一輪折磨來了。其中，最讓花花感到害怕的就是拆紗布、換藥。

怎麼拆紗布呢？首先，要将屁股泡在水裡5分鐘，把紗布泡開。然後，讓家人直接用手，将塞在創口裡的紗布扯出來。每扯一次，就感覺傷口撕裂一下，疼得讓人懷疑人生。如果扯不下來，還要回去水裡繼續泡一會兒……

一頓操作下來，花花已經大汗淋漓，精疲力盡了。她感覺腸子被攪了一圈，接下來的換藥，跟拆紗布半斤八兩。

術後一周裡，上廁所屁股疼、打嗝屁股疼、腿一動屁股也疼……就連突然放個屁，都能蹦出眼淚。

03、拆線，我哭得撕心裂肺！

就這樣熬啊熬，終于等到最後的拆線環節。花花問隔壁床的“痔友”疼不疼，痔友意味深長地說了句：“還行，你拆了就知道”。

拆線時，花花的心态還很輕松，直到醫生拿了把小剪刀，突然朝屁股肉上一剪，花花頓悟了。這種劇烈疼痛，讓她直接嚎啕大哭，可以說是撕心裂肺，比失戀還難受。

終于拆完了線，花花扶着腰，一步一步地往病房挪。她心裡想：可算是結束了……

痔瘡是人類的“專屬疾病”，是人類直立行走的代價。人在行走時，會對肛門造成持續性壓迫，靜脈回流受阻，形成淤積，再加上直腸靜脈本身管壁薄、易曲張，時間久了便可能發生痔瘡。

除此之外，人類還有很多壞習慣會誘發痔瘡，尤其是以下這些。

1、久坐不運動

當代社會，大多數人都缺乏運動，尤其是上班族。久坐可導緻肛周血液循環不暢，使靜脈團淤血、擴張，最終引發痔瘡。

2、“蹲坑”太久

很多人會邊上廁所邊玩手機，一上就是半小時。然而，久蹲也可以導緻肛周血液循環不暢，使直腸靜脈血液淤積，增加痔瘡的發病風險。

3、蔬果吃得少

平時光吃肉，不吃蔬果，容易導緻膳食纖維攝入不足，引發便秘。而便秘時，糞便容易擠壓肛門周圍的靜脈團，引起曲張、擴張等，誘發痔瘡。

4、喝水太少

人體每天攝入足夠的水，有助于保持身體健康。如果喝水太少，導緻糞便幹燥、結節，形成便秘，可誘發痔瘡。

一般來說，預防痔瘡要做到“三多一少”，即多喝水、多運動、多膳食纖維、少刺激性食物。但還有一點被很多人忽略了，就是正确擦屁股！

擦屁股的方式不對，可能提高痔瘡的風險。因為肛門的褶皺較多，如果沒有擦幹淨，細菌會“躲”在褶皺中，長期刺激肛周皮膚。另一方面，不好好擦屁股還可能導緻微血管循環不暢。

那到底應該怎麼擦呢？記住以下3點。

1、紙巾疊一疊

《新英格蘭醫學雜志》刊登的研究發現，如廁後将廁紙折疊2次的人，發生痔瘡的風險要遠低于隻折疊1次的人！所以，大家在擦屁股時，紙巾記得至少疊2次。

2、一蘸二擦三轉

一蘸，紙巾疊成若幹層後，垂直輕壓于肛門；二擦，輕輕擦拭局部，女性最好從前往後擦；三轉，肛門周圍褶皺多，所以多轉兩次，盡可能擦幹淨。

3、改“擦”為“揉”

其實，更健康的擦屁股方式應該是“螺旋狀的揉搓”，而不是直接“擦”。因為肛門褶皺多，搓揉能更好地帶出髒物，避免細菌過多殘留。

痔瘡手術可不好受，建議大家提前設防，除了上述方法外，也可以做一做提肛運動，不讓肛墊下移。

#謠零零計劃##家庭健康守護官#

參考資料：

[1]不割痔瘡不足以談人生——23歲女孩的痔瘡手術體驗.胃腸病.2021-09-26

[2]哎，你連“擦屁股”都不會！難怪痔瘡找上門~.深圳衛健委 .2018-01-17

[6]新英格蘭醫學雜志：正确的擦屁股方式可以躲避痔瘡.中國食品藥品監管. 2016-02-22

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