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喝茶之前的準備

更新时间：2024-11-10 10:16:42

喝茶之前的準備（墨者茶道學習筆記）1

墨者以前僅僅知道飯後吃藥，不能空腹吃藥，會對胃有危害，但是不知道空腹喝茶會有什麼危害，特地學習了下。

小時候喝茶，僅僅是因為口渴。長大之後，發現茶是可以品的。

空腹喝茶會稀釋胃液，降低胃的消化功能，空腹易使腸道吸收茶中過多的咖啡因等生物堿，加之空腹時水的吸收率高，緻使茶葉中不良成分大量進入血液，從而引發頭暈和心慌、四肢無力等症狀。

難怪墨者在下午喝茶的時候，會感覺渾身無力，原來是空腹的原因。以後喝茶不能空腹了。

飯前半小時内，飯後一小時不喝茶。飯後一小時之後，食物經過充分地消化，再來喝茶。

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