吃飯疼、說話疼、碰到就疼，還總想拿舌頭去舔，它生長在嘴裡，那麼它到底是什麼呢？

它，就是惱人的口腔潰瘍。

無論年齡、性别，幾乎每個人都得過口腔潰瘍。它疼痛難耐，其反複性及無法根治性更是讓人抓狂。口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見于唇内側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生于舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便。

有些人反反複複的長潰瘍，有些人卻很少長，同時經常聽到大家會說，“可能是你平常不吃水果，才總長潰瘍，趕緊多吃點水果就好了”，“多補充點維生素。”，“可能你沒好好刷牙才總長潰瘍”等等之類的理論。那麼這些理論是否正确，口腔潰瘍的發病機制到底是什麼？我們該怎麼最快速地處理口腔潰瘍呢？今天我們就來聊一聊。

1. 口腔潰瘍的病因是什麼？

實際上，口腔潰瘍的病因和發病機制在醫學上，尚不明确。

口腔潰瘍是多種因素綜合引起的，包括壓力、睡眠、飲食、情緒等等；免疫性疾病、創傷、細菌和病毒的感染也會引起潰瘍發生；

所以，像不吃水果，缺乏維生素，或者口腔衛生不好引起口腔潰瘍的理論其實也是有一定道理的，這是由于口腔潰瘍的發病機制非常複雜。簡單地來說，很多因素都可以造成口腔潰瘍的發生。

1. 口腔潰瘍需要看醫生嗎？口腔潰瘍該怎麼辦？

大多數情況可自行處理，如果特殊情況，應及時就醫。

這是因為差不多80%的口腔潰瘍都是輕型口腔潰瘍，主要出現在嘴唇、舌頭、頰部、上颚，大小在5mm以内，就像一個米粒兒那麼大。對于大多數輕型口腔潰瘍來說，不治療也會好，大約5天左右開始愈合，7-10天就可痊愈，而且不留痕迹。對于輕型口腔潰瘍，的确可以算是“小病”，自行愈合或者用藥就好。

飲食上以稍涼的流食為主，避免過硬、辛辣刺激性的食物、飲料，以免刺激加重潰瘍，增加疼痛；另一方面，減少對潰瘍創面的刺激，也能促進潰瘍愈合；生活上避免熬夜、勞累等。

同時也可選用一些藥物治療，例如：含有糖皮質激素的貼劑、抗菌消炎的可含漱液等等輔助清理口腔衛生，這些藥物都有不錯的效果。

有一點需要注意的是，補充維生素、鋅等在口腔潰瘍治療中的作用尚不明确，缺乏權威的數據支持；除非有缺乏維生素或礦物質的其他病史、症狀或體征，一般不建議随意補充這類營養素。

如果口腔潰瘍發作頻繁、久久不能愈合且潰瘍面積超過黃豆大小，甚至有的潰瘍還很大、很深、很痛，這時就應該提高警惕，這種情況多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關，應及時就醫。

1. 口腔潰瘍該怎麼預防？

實際上，完全預防口腔潰瘍是不可能的！但是我們可以通過調整自己來減少口腔潰瘍的發病次數。

精神因素是口腔潰瘍發生的非常重要因素之一，所以調節工作和學習節奏，勞逸結合，不給自己太大的壓力，保證睡眠時間。

其次，保持良好的飲食習慣和口腔衛生，加強體育鍛煉等等。

簡單來說，想要預防口腔潰瘍，就是讓自己的身體更健康起來。

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