大家好，我是劉醫生，如果說你總覺得自己身上沒勁，頭暈沉沉的，面色發白或者說呈萎黃色，有時候還會覺得手腳發麻發木，去醫院一查結果是貧血。那這時候我們是不是要補一補體内丢失的血？但是光補血，不找到引起貧血的根源進行治療，是治标不治本的，今天我就帶大家從5個角度來分析如何補血，快來看看你應該用哪種方法補充丢失的氣血吧！

首先我們是不是要先找出氣血生化的源頭？源頭供血足了，體内自然也就不會缺血了。中醫上講脾胃是氣血生化之源。它把我們吃的食物中的營養提取出來，作為生血的原材料。脾虛的時候提取營養的能力就會變弱，整個人也會出現不想吃飯、吃一點就感覺肚子裡滿滿的，整個人的精氣神也會減弱，總是感到疲憊，不想動彈，臉色發黃，嘴唇、舌頭的顔色很淡，舌頭中間還有些凹陷。這時候我們應該采用補脾生血法，可以參考一味歸脾丸。

第二點，如果說你的源頭沒有出問題，但還出現了貧血的症狀。那我們要考慮一下是不是泥沙堆積太多，把血液堵在某一個地方了。我們體内的泥沙就是瘀血。俗話說瘀血不去，新血不生。如果體内有瘀血堵住了，新一輪血液的化生是不是也會受到影響？這類人最明顯的就是手腳麻木，像摸到了電線一樣，身上總會莫名其妙地出現淤青，有些女同志的月經會變少顔色很暗，血塊還很多。這時候我們要采取活血補血法，可以參考一味雞血藤顆粒。

第三點，我們需要考慮到氣和血的關系。中醫上講氣為血之帥，血為氣之母。氣和血是一個整體，他們可以相互化生，所以說氣虛的時候也會引起血虛。這類人的抵抗力比較差，經常感冒，身上犯懶不想活動，一活動就出很多汗，有時候會有心慌胸悶的感覺，晚上入睡困難，這時候我們需要采用補氣養血法，可以參考一味八珍顆粒。

貧血和哪些髒腑有關呢？第四點我們就說一下和肝腎不足引起的貧血。肝具有藏血的功能，腎具有藏精的功能，腎精可以生髓，而髓又可以生血，那是不是肝腎虧虛的時候也會引起貧血？除了頭暈眼花這些血虛的表現，這類人最明顯的表現就是腰膝酸軟，一活動就感覺到腰疼不适，腳後跟會覺得疼痛，不想走路。有時候還會覺得耳中有蟬鳴音，平時不能吃硬的東西，否則會感覺牙齒在晃動。伸出舌頭一看，舌苔很少，舌體很瘦，這時候我們就要采用補肝腎生血法了，可以參考一味歸芍地黃丸。

第五點，我們來看一下貧血和心髒的關系。我們都知道心主血脈。其實心其中一個作用是”奉心化赤“，這是什麼意思呢？就像制作精美的陶器最後一步是燒制一樣。從脾胃中吸收的營養也必須經過心火的燒制，才能變成體内流淌的血液。此外，心氣也具有調控血液的功能。如果說你除了貧血的症狀，還有很嚴重的睡眠障礙，夜間夢很多，很健忘，記不住事。總是感覺心口隐隐作痛，心慌的很厲害，這時候我們就要采取養心補血法，可以參考一味柏子養心丸。

現在你能分清你的貧血該采用什麼方法來治療了嗎？你的症狀是什麼呢？歡迎大家在評論區留言讨論，我抽空給大家回複。關注我，教你了解更多中醫知識。