伏牛山南麓的風景，一點也不輸北麓以老君山、白雲山為代表的山水景觀。特别是老界嶺風景區，是伏牛山世界地質公園的核心景點。但不可否認的是，不論從知名度還是遊客接待量來說，和老君山、白雲山遠遠不在一個量級。

問題到底出在哪裡？是營銷不到位，經營管理水平不行？原因肯定不是單一要素，但伏牛山南麓的旅遊交通不如北麓的發達便捷，是不争的事實。

伏牛山南麓主要以長江流域為主，包括三門峽盧氏縣南部山區的一部分，南陽的西峽縣、内鄉縣、鎮平縣和南召縣。

伏牛山是南陽盆地的北部屏障，組成南陽盆地的北部盆沿。而伏牛山又恰巧處于秦嶺—淮河南北地理、氣候分界線的連接線上，地質構造複雜，氣候多樣，植被垂直分布明顯，多方面綜合因素的結果，造就了伏牛山南麓瑰麗壯觀而又多姿多彩的衆多風景區。

伏牛山南麓與南陽盆地的結合部，東西方向最主要的交通線是滬陝高速（從西峽西坪鎮進入河南）、以及與滬陝高速幾乎平行的312國道。兩條公路大動脈自西向東橫貫西峽、内鄉、鎮平、南陽等市、縣。

伏牛山南麓縱深比較深，在西峽二郎坪至内鄉縣七裡坪鄉有241國道呈西北、東南方向連接，繼續向東南方向至内鄉縣馬山口鎮為z010旅遊專線，然後繼續向東經過鎮平縣的高丘鎮、二龍鄉，至老莊鎮餘堂村與207國道相交。這條線路基本上以縣鄉道路和旅遊專線為主，更适合深度自駕遊覽伏牛山南麓風景。

與東西方向公路交叉對應，南北向的高速公路有東邊的二廣高速、西邊的呼北高速。受地形影響，這兩條高速位于伏牛山的東段邊沿和西段秦嶺銜接處，伏牛山最為險峻的中部沒有高速相同，真正南北橫穿伏牛山區的公路自東向西主要有207國道、240省道、328省道和311國道。

自西向東的主要景點有：

西峽縣的老界嶺景區。伏牛山世界地質公園的核心區，國家5A級風景名勝區，位于西峽縣太平鎮境内。距離西峽縣城75公裡，從國道311、241國道（重合線）至太平鎮，然後向東進入331省道至東坪村進入老界嶺景區。

老界嶺景區是荟萃了伏牛山南麓風景中最為瑰麗、壯觀、多樣的風景，西北方向為栾川龍峪灣景區（4A級），東北方向為嵩縣白雲山景區（5A），老界嶺景區獨占伏牛山南麓，呈三足鼎立之勢，分享伏牛山主峰的壯美風景。

内鄉寶天曼景區。寶天曼處于伏牛山腹地長江、黃河、淮河三大河流分水嶺處，也是伏牛山世界地質公園的核心區域，因為其獨特的地理位置和特殊的氣候分界線，使得其具有與生俱來的生物多樣性，成為我國中部地區保存最為完整的自然綜合基因庫。

寶天曼景區主要位置在内鄉縣的夏館鎮，向東延伸到南召縣境内，因而南召縣也開發建設有同名的寶天曼景區。

寶天曼有“世界生物圈保護區”和“世界地質公園”兩塊世界級的金字招牌。堪稱中原的“綠色淨土”。其核心遊覽景點主要分為秋林河谷飛瀑區、化石尖奇石險峰區、原始森林生态區三大闆塊，即可單獨遊覽，也可實現多日環遊，成為伏牛山旅遊開發的龍頭景區，是避暑、康養、研學的理想旅遊目的地。

從内鄉縣城出發，沿241國道到七裡坪鄉，轉入328省道到花園村，逆湍河水而上，進入寶天曼景區。從嵩縣、栾川方向自駕的遊客也可以從311國道二郎坪鎮向東，進入003上兩線鄉道，一直向東，在讓莊右拐進入038縣道，在内鄉縣七裡坪鎮萬溝村向左沿湍河逆水而上，進入寶天曼景區。

南召五朵山景區

五朵山景區位于南召縣四棵樹鄉境内，屬于伏牛山東段南麓，因為在不到三公裡的範圍内，五座奇峰南北并立，形成五極之勢，所以得名五朵山，其最主要的身份還是以道教而聞名，據傳民間所尊奉的祖師爺就是在五朵山得道成仙，被封為“真武大帝”。

五朵山作為伏牛山地質公園的一部分，地質構造古老奇特，或壁立萬仞，或層巒疊翠，林茂水秀，潭瀑相連。其源遠流長且充滿神秘的道教文化，更給五朵山賦予了一種仙境一般的意境之美。目前開發的浏覽區主要有暴瀑峽、萬福宮、五朵峰三大闆塊，分别代表了五朵山景區的山水文化、道教文化、地質文化等，構成一條完美流暢的遊覽環線。

不論是從南召縣城還是鎮平縣城，沿207國道至四棵樹鄉疙瘩坡村向西，進入排路河，逆水而上，進入五朵山景區北門。整個遊覽線路按逆時針方向，形成環線。