痛風患者可以吃海帶嗎-tft每日頭條

痛風患者可以吃海帶嗎?海帶是日常生活中常見的海産品，但是正是因為病從口入的原因，或者是人們對食物也開始有了警惕，對海帶也有了分歧，有的人說，對于痛風患者，常吃海帶對病情有利，但是有的人說，吃海帶卻會誘發痛風發作，現在小編就來說說關于痛風患者可以吃海帶嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

痛風患者可以吃海帶嗎

海帶是日常生活中常見的海産品，但是正是因為病從口入的原因，或者是人們對食物也開始有了警惕，對海帶也有了分歧，有的人說，對于痛風患者，常吃海帶對病情有利，但是有的人說，吃海帶卻會誘發痛風發作。

但痛風患者吃海帶，到底是對病情有利還是有害呢？

我們先來看下食用海帶有哪些好處，海鮮是海産品中的一種，其中富含豐富的碘元素、鉀元素、膳食纖維、多種維生素等營養物質，對于甲減的患者會有一定的好處，可以幫助機體彌補體内碘元素的不足。

相反，對于甲亢的人群就需要減少海帶這種富含碘元素的海産品攝入了。另外，除了海帶中含有豐富的碘元素以外，海帶中還含有豐富的膳食纖維，這種營養物質對腸胃的生理功能十分有益。

如果你能夠每天都攝入适量的膳食纖維食物，因為它能夠促進腸胃蠕動，促進體内的新陳代謝，還能夠緩解便秘的現象。在相關的一些研究上還發現，攝入富含膳食纖維的食物，還能夠預防結直腸癌的發生。

而海帶中豐富的鉀元素，還能夠在一定程度上幫助高血壓患者調節體内的鈉鉀平衡，進而起到穩定血壓的功效，可見，海帶也是人們可以選擇的好食材。

那是不是痛風患者就可以吃呢？

對于痛風患者來說，對于日常生活中的食物需要注意食物中的嘌呤含量，就拿海帶來說，如果是還沒有進行烹饪的海帶，其中的嘌呤含量每百克也隻是在13mg，在食物當中屬于低嘌呤的食物。

但在吃法上我們是不會直接吃新鮮的海帶，即使是涼拌，也是需要用熱水焯下的，這更是讓海帶這種美食的嘌呤含量變少，因為嘌呤有一個性質是溶于水的，吃了這樣的海帶反而對病情有利。

除了海帶，豆制品也是一樣的。雖然大家都知道大豆本身含有的嘌呤含量非常高，但是在豆制品的制作上會用到不少的水，再加上烹饪時候用到的水，這樣最終的豆制品被痛風患者食用後，就不會對病情有所影響了，更不會讓痛風發作，誘發痛風石、痛風性關節炎等。

因此，痛風患者是可以食用海帶，豆制品也是可以的，并不用擔心會對病情有影響，适量的去食用還會讓身體更健康。