從小在影視劇中，看到有女人嘔吐了，一般就是懷孕了。

特别是古典劇中，女人有嘔吐反應，周圍人都會笑笑說，恭喜你，有了（懷孕了），把孕吐還俗稱“害喜”，再找醫生把脈就确定懷孕了。

所以我對懷孕的最初印象就是有孕吐反應，甚至把孕吐和懷孕等同起來。感覺孕吐的女子看起來很痛苦，但也很自豪，那種吐好像就是在向周圍人宣布“我懷孕了”。

我的感覺是有孕吐反應是正常的，沒有孕吐反應倒不正常。

結果，我懷寶寶的時候，沒有孕吐，不知道自己懷孕了，還吃了感冒藥，去醫院檢查确定懷孕了，還非常後悔吃了感冒藥。

我就想，也許是我的孕吐來得晚吧，誰知一直也沒有孕吐。我原以為不正常呢，後來看孕期知識時，才知道孕吐不是絕對的，大約有 1/4 的孕媽不會出現孕吐，這也是正常現象。

一般而言，年紀較輕、生産過、肥胖、懷有多胞胎或葡萄胎的孕媽，發生孕吐的概率較高，也比較嚴重。另外，心理與情緒因素也會有影響，排斥或害怕懷孕的孕媽，症狀往往特别明顯。

懷孕後每個人的反應都是不一樣的，我懷孕的症狀是嗜睡，特别疲勞瞌睡，有的是吐得厲害，吃什麼吐什麼。孕期反應和準媽媽的體質、激素有關，也與體内的胎兒有關。

懷孕吐得厲害和不吐沒有好壞之分，前面提到，因為體質、激素、心理因素等影響而孕期反應不一樣，所以有吐得非常厲害的，看起來真要命，而有的沒有什麼反應，很平穩度過了孕期，從這個角度來說，不吐更利于孕媽媽和胎兒生長發育。

我清楚地記得嫂子懷的雙胎，孕期反應真的很厲害，頭暈、惡心，吃什麼吐什麼，有吐不完的水兒，每次吐得一把鼻涕一把淚的，怕影響到胎兒的生長發育，還在醫院輸了幾天的營養液。

看着她吐就跟着難受，她甚至難受得有不想要孩子的念頭，最終堅持下來了，生下了健康的寶寶。

當時嫂子去看醫生，醫生給的建議是：

1、情緒上一定要積極，不要總想着懷孕的事，不舒服的事。分散注意力，找人聊聊天，刷刷劇等。

2、保證睡眠，按時休息。

早孕反應很多人都有，不要讓它影響了你的心情和睡眠，反而睡眠好，休息好，體質好了，能對抗孕期反應。

3、少食多餐，即便吐得厲害也要吃飯，盡量吃固體食物，湯湯水水的很容易吐！飲食不要油膩，多吃易消化的食物。

4 、實在不行，就去醫院讓醫生開點緩解孕吐的維生素，輸液補充營養。

5、要相信自己有信心度過孕期，想想腹中的小生命，就會多一點戰勝困難的勇氣。

總之，懷孕後不要有精神壓力，不要胡亂猜測，不知道怎麼做時，或者不知道怎麼吃時，可以查一查，看一看。

你在孕期有孕吐反應嗎？有什麼好的緩解孕吐的方法嗎？歡迎在評論區交流，給有孕吐反應的準媽媽參考。

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