嬰兒輔食米糊怎麼沖泡-tft每日頭條

寶寶斷奶後，首選輔食就是寶寶适合吃的米粉，那麼到底寶寶米粉怎麼沖呢，這七個誤區要注意，下面跟随金領母嬰小編一起詳細了解了解吧~

嬰兒米粉用多少度水沖對于沖泡嬰兒米粉的水溫，媽媽們的确是要把握好，一般都是60～70℃的水溫，這個溫度能保證米粉融化的最為徹底，又不破壞米粉營養。

嬰兒輔食米糊怎麼沖泡（寶寶輔食米粉用溫水還是開水）1

其實各種品牌的米粉在外包裝上都有食用方法說明，沖泡的水溫、能不能加奶都會說明清楚，但有的标明40℃左右，有的是70℃左右，媽媽們應按米粉說明書沖泡。而且現實生活中，水溫是很難把握的，所以沖調水溫也隻是一個估值，媽媽們自己覺得差不多就行了，不用特别較真。

但是水溫差太多也是不行的，若沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失;水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良。另外要注意的是，媽媽不必把沖調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。若用奶沖調米粉的話，建議您在保證能沖開米粉的情況下，盡量采用不那麼高的溫度，以保證營養成分不受損失。

嬰兒米粉怎麼沖泡有些米粉中含奶，就隻需要用水來沖調;有些米粉不含奶，則建議加入配方奶沖調，營養更加全面。

【用水沖泡米粉】

1、準備消毒過的寶寶專用碗、筷子和小勺。

2、1匙米粉加入3～4匙50-60度左右的溫水，放置一會兒，使米粉充分被水濕潤。

3、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

【用奶沖泡米粉】

1、先将适量溫奶160ml倒入碗中(用廣口平底碗，調配更方便)，再加入營養米粉6勺後，靜置約15-30秒，待其充分吸水後軟化。

2、用幹淨湯匙攪拌，将奶與米粉充分成均勻、滑潤的糊狀，即可給寶寶喂食。

小秘訣：在用奶沖調米粉的時候，用那種敞口的碗，而不是窄口的杯子之類，這樣的目的，是為了能讓米粉吸水均勻，不結塊。此外，在沖調的過程中，要盡量快速攪動，一來可以防止米粉吸收水分不均勻而結團，二來快速攪動可以使奶的溫度降下來，不至于長時間保持高溫而丢失營養。

【理想的米糊】

用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下，若成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。

嬰兒輔食米糊怎麼沖泡（寶寶輔食米粉用溫水還是開水）2