導緻胃病的原因一般是這幾種-tft每日頭條

在經濟發展不斷提速的過程當中，人們的生活習慣也發生了相應的變化。許多人為了争取更多的工作時間，往往顧不上休息和吃飯。如果長期處于這種狀态的話，就會使我們的腸胃不堪重負，并引發一系列的腸胃疾病。引起胃病的誘因比較多，本文就來介紹一下常見的胃病誘因以及養胃的方法。

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胃病有哪些常見的誘發因素？

1、積食

由于積食引起的胃病，主要是由于食用了不易消化或者是太油膩的食物，從而造成消化不良，常常會出現胃部脹氣。主要表現症狀為胃部有撐脹感、胃氣上升打嗝，同時嘴裡會有很明顯的酸腐氣味，并且還會出現舌苔發紅、排便困難的症狀。

2、不良的飲食習慣

由于工作原因，有些人工作十分繁忙而導緻飲食生活沒有規律。長期的不規律的飲食，經常饑一頓飽一頓，也會誘發胃病。這種胃病的主要表現為：胃疼、胃熱、精神萎靡、四肢乏力、舌苔發黃。

3、胃部炎症

常見的胃部炎症，根據病情輕重程度不同，可以分為急性胃炎和慢性胃炎，它們都是由外部誘因導緻的胃粘膜炎症，這種炎症如果治療不及時，往往會出現其他并發症。

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4、生活壓力過大

當今社會，有些人生活和工作的壓力太大。如果長期處于這種高壓力狀态下，胃部也會出現不适的症狀，如胃部疼痛、灼熱，同時患者還會伴随有情緒不穩定、易怒易燥，嘴裡還會發苦發幹。這類胃病還會出現胃濕熱和胃淤血症狀。

那麼要怎麼養胃預防胃病？

胃部的主要功能是消化食物，所以一旦患有胃病，飲食上一定要注意，以清淡飲食為主，少吃油膩、生冷、辛辣的食物，以減輕胃部負擔。另外要盡量做到規律飲食，切忌暴飲暴食，以防止胃酸傷害胃粘膜，誘發胃部炎症，引發胃潰瘍。另外還要多運動，能夠幫助消化。患有胃病的人，也需要進行體育鍛煉，特别是吃過油膩食物之後，一定要多活動，這樣有助于食物的消化，減少胃炎的發生。

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總之，胃炎是三分治療，七分調理。要想擁有健康的胃，要針對不同的胃部炎症，有針對性地進行調理，同時多參加體育鍛煉，增強自身抵抗力，從而達到預防疾病的目的。

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參考資料：

《胃病怎麼一直不好？四種誘因對号入座，養胃才有用！》今日頭條，2019-01-14