膠東單餅怎麼做-tft每日頭條

山東單餅最正宗的做法，柔軟有嚼勁，涼了也不會硬，一學就會！

你小時候最幸福的回憶是什麼？相信每個人的答案都不同，但對于我來說記憶裡總有單餅的味道。單餅是山東特色面食之一，由面粉制作而成，薄厚适中，柔軟勁道有嚼勁，吃到嘴裡有點寡淡，但是把自己喜歡吃的炒菜卷進去，立馬變成一道美味又管飽的美食。

正宗的山東單餅柔軟不失勁道，涼了也不會發硬，從發面到醒面都需要掌握技巧，比如面粉和水量的比例，揉面要做到三光：“盆光”、“面光”和“手光”。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）1

不同于雞蛋灌餅的焦香酥脆，單餅味道偏鹹香，雖然看起來薄薄的，手藝娴熟的話一次可以做2-3層，撕開吃或者整張卷着燒肉、烤腸、蔬菜等，餅子口感會更加豐富。

我家的單餅比較大，成年人隻要吃3個就飽了，今天将做法分享給大家，喜歡吃單餅的朋友不要錯過。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）2

【所需食材】：面粉300g、鹽3g、200ml開水、80ml涼水、10g食用油。

第一步：盆中倒入300g面粉，加入3g鹽增加筋性，把面粉一分為二，一半面用200ml的開水燙面，分次少量倒入，邊倒邊攪拌，開水燙面能使餅子更柔軟，涼了也不變硬。另一半加入80ml的涼水，攪拌成絮狀。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）3

第二步：面絮中加入10g食用油，下手揉成一個光滑稍軟的面團。如果面沾手不好揉，可以蓋上蓋子醒發十分鐘，再來揉就能揉光滑了。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）4

第三步：面團醒發30分鐘，拿出來不用揉，直接放到案闆上搓長條，切成8個大小均勻的面劑，依次把面劑按扁排氣，整理成圓形的小面團。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）5

第四步：取兩個面團同時按扁，其中一個刷上一層油，把另一個生胚蓋上去。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）6

第五步：從中間向四周按壓緊實，把邊緣捏合好，全部做好後蓋上保鮮膜，松弛10分鐘。用擀面杖擀成大圓餅，盡量擀得圓一點薄一點。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）7

第六步：電餅铛預熱，沒有的用平底鍋也可以。放入生胚後蓋上蓋子，冒熱氣時開蓋，等到餅胚一面微微鼓起大泡翻面，蓋上蓋子焖30秒，兩面微黃就可以出鍋了。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）8

單餅很容易就撕成兩張了，這是一個非常适合夏天吃的餅子，午餐或晚餐用來卷各種蔬菜，蘸着醬汁，搭配一碗小米粥，美味又營養。

膠東單餅怎麼做（山東單餅最正宗的做法）9

梅姐有話說：

1、和面的時候，一半面粉用涼水，一半用開水和面，再加入少許食用油，可以使做出來的餅子有柔軟勁道的口感。

2、單餅卷什麼菜按照自己的喜好搭配，直接卷生菜、黃瓜條都可以，從營養健康的角度出發，也可以加入胡蘿蔔碎，或者用雞蛋、蔥花和面。

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