今天是第幾個愛眼日-tft每日頭條

世界愛眼日又稱世界視力日，由世界衛生組織和國際防盲協會共同發起。活動始于2000年，日期為每年10月的第二個星期四。目的是為喚起人們對視力問題的關注，宣傳保護視力的重要性。世界衛生組織、國際防盲協會和其他機構早在1999年就聯合發起“視覺2020”計劃，強調視力是人的一項權利，并提出力争在2020年前消滅可避免的盲症。

今天是第幾個愛眼日（你知道嗎今天是世界愛眼日）1

愛眼不是說說而已

根據調查，世界約有3700萬人目盲，1.24億人視力低下，四分之三的病患可治療。視力對于我們每一個人都十分重要，而我們中的十之六七都存在有近視、白内障、青光眼等會導緻視力問題的眼部疾病。所以，這十之六七的人每天都需要靠一副框架來讓自己看清周邊的世界，或者一直會生活在一個模糊的世界裡，甚至永遠再無法看到色彩缤紛的世界。

小事做起，保護視力

随着科學技術的發展，當電子類産品更加緊密地融入到我們日常生活中後，各種眼疾問題也随之暴露。在這種情況下，我們更有必要采取措施保護視力健康。

不要長時間面對電子産品

正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12-15次。如果長時間盯着屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導緻眼睛幹澀、疲勞、近視等多種眼疾。

不要經常滴眼藥水

一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反複使用此類眼藥水會導緻眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫生，才能标本兼治。

注意隐形眼鏡清潔衛生

隐形眼鏡因為配戴在角膜的淚液層上面，與眼睛的健康是息息相關，佩戴一天，鏡片表面會積聚一些蛋白質沉澱以及真菌，如果不清洗，第二天配戴就會把這些沉澱物和真菌帶給眼睛。

常喝明钼菊

常喝明钼菊，有效緩解眼幹，眼澀，視力下降。明钼菊是迄今研究發現的唯一的富钼菊，富含微量元素钼，據研究钼是維持人體健康必須的微量元素之一，更是虹膜的重要營養成分。虹膜可調節瞳孔大小，保證視物清楚度。瞳孔放大與縮小的靈敏度與虹膜的健全有着密切的關系。明钼菊還含有葉黃素、維生素B1、維生素B12、維生素A、維生素E、總黃酮、綠原酸及其它多種微量元素。故明钼菊能有效營養視神經和視網膜，緩解眼睛疲勞導緻的多種症狀；經常覺得眼睛幹澀的人，尤其是經常用眼的人群，不妨多喝些明钼菊。