高原訓練官兵縱隔氣腫?高原地區海拔越高，大氣壓和空氣中的氧氣含量下降越多官兵到海拔3000米以上的地區駐訓時，有的戰友可能因缺氧出現急性高原反應，如頭痛、頭暈、心慌、胸悶、氣短、乏力、食欲減退、失眠、惡心、嘔吐、口唇紫绀等如果缺氧情況進一步加重，可能導緻高原肺水腫和高原腦水腫急性高原反應、高原肺水腫和高原腦水腫統稱為急性高原病，現在小編就來說說關于高原訓練官兵縱隔氣腫?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

高原訓練官兵縱隔氣腫

高原地區海拔越高，大氣壓和空氣中的氧氣含量下降越多。官兵到海拔3000米以上的地區駐訓時，有的戰友可能因缺氧出現急性高原反應，如頭痛、頭暈、心慌、胸悶、氣短、乏力、食欲減退、失眠、惡心、嘔吐、口唇紫绀等。如果缺氧情況進一步加重，可能導緻高原肺水腫和高原腦水腫。急性高原反應、高原肺水腫和高原腦水腫統稱為急性高原病。

為更好地适應高原環境，避免急性高原病發生，官兵上高原的前、中、後3個階段都要做好防護。

上高原前注意保暖，防止感冒。感冒、急性上呼吸道感染是急性高原病的主要誘發因素。如果有戰友上高原前出現發熱、咽痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等急性上呼吸道感染症狀，一定要及時治療，待症狀完全消失後再上高原。同時調整心态，不要過度緊張、焦慮，以樂觀積極的心态面對高原。

上高原的過程中可采用階梯适應、逐步登高的方式。如官兵要進入海拔4000米以上地區，可以先在海拔2500米左右的地區停留5天，然後行進到海拔3000米左右的地區停留5天，最後到達海拔4000米以上地區。

上高原後注意休息，避免過度勞累，切忌立即進行高強度訓練。飲食方面，可适當增加糖、高蛋白、低脂肪食物的攝入。需要注意的是，糖尿病患者不宜過多攝入糖分，痛風、腎功能不全的患者不宜過多攝入高蛋白食物。平時多飲水、多吃新鮮蔬菜。吃飯時不要吃得過飽，建議少食多餐。還要注意，初上高原後不要洗澡。到達高原後立即洗澡會加重人體缺氧，增加心肺負擔，還可能導緻感冒，從而引發急性高原病。戰友們進入高原前、後，可通過腹式呼吸運動增加氧氣吸入量。腹式呼吸的具體做法是：在安靜、溫度适宜的房間平躺于床，左手放在胸前，右手放在腹部肚臍處。用鼻子吸氣，吸氣時腹部慢慢向外擴張，感覺氣息通過鼻腔、喉嚨，穿過肺部，一直向下到達肚臍下丹田處。然後用嘴巴慢慢吐氣，腹部緩緩收回。每日做3-5次，每次10-15分鐘，以身心感到舒适為度。

如果官兵上高原後出現頭痛、失眠、乏力、胸悶、心悸等急性高原反應症狀，可通過鼻導管持續低流量吸氧（1-2L/min）的方式緩解。若症狀較重，吸氧不能緩解，應及時就醫，在專業醫生指導下用藥治療。中醫藥在抗缺氧、緩解急性高原反應、改善睡眠等方面有獨特優勢。中醫認為，急性高原反應以氣虛血瘀為主，治療上應以補氣活血為基礎。黃芪有補肺健脾、補氣活血的功效。如果戰友們出現乏力、氣短、心慌等高原反應，可用生黃芪飲片泡水代茶飲；如果出現乏力、胃脹、食欲不振、舌苔白厚、惡心嘔吐等症狀，還可在生黃芪飲片泡水代茶飲的基礎上口服藿香正氣液；如有失眠、乏力、口幹等症狀，但舌苔不白厚，可服用生脈飲口服液；如官兵因急進高原出現胸悶、口唇紫绀等情況，除用生黃芪飲片泡水代茶飲外，還可在舌下含服丹參滴丸。

若急性高原反應症狀加重，表現為咳白色泡沫痰、黃色濃痰或粉紅色泡沫痰，同時伴有呼吸困難、胸悶心慌、口唇明顯紫绀等症狀，很可能是高原肺水腫；如果頭痛持續加重，出現惡心嘔吐（多為噴射狀頻繁嘔吐）、精神萎靡、語無倫次、定向障礙、神志恍惚、精神行為異常等症狀，甚至昏迷，說明出現高原腦水腫。高原肺水腫和高原腦水腫都是嚴重的急性高原病，需立即送往正規醫療機構治療。

來源： 解放軍報