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如何化解高中壓力心得體會

高中學習經驗談之二：兩種關系要處理好（内生的動力和外在的壓力）

　　經常有家長在網上痛苦的向我請教：如何讓孩子學習有動力，學習有興趣？也經常有家長無奈的說，不敢給孩子什麼壓力，怕孩子出問題。還有家長向我詢問提高某科成績的方法。

　　其實，提高成績的方法有共性和個性之分。對每一個學生都适用的是，熟悉教材，鞏固基礎，鍛煉思路，提煉總結。而個性的，要具體看每一個學生的個别情況來針對性的提建議。比如有的學生可能立幾方面差，有的可能是物理受力分析差，不同的學生，有效率的提高方法不同。

　　至于如何提高學習的學習動力，确實這是一個教育界普遍的難題。曾經有所謂的專家說，要順着學生的興趣。這是一句正确的廢話。中國的專家，信任度已經嚴重下降了。現在，我看到的是，學生最大的興趣是上網，是打遊戲，是看穿越小說之類的。這樣的興趣，如何學到真正的知識呢？其實，對學生而言，應該努力學習這種大道理都懂得。國慶期間，我同钰同學進行交流，她提前告訴她媽媽，不要讓我講什麼大道理，那種假大空，偉正光式的道理，對現在的學生而言，是一種折磨和諷刺。

　　但真正的動力從何而來？有的學生是内心存在一個目标，有實現這個目标的渴望。然而，再進一步，目标從何而來？我在近二十年的高中數理化教學過程中，最怕遇到的就是無所事事，無欲無求的學生。這樣的學生，無論如何也提不起他們的興趣和動力。這種學生，每天有包方便面吃，可能就滿足了，天天打上遊戲，沒有對未來的抱負，沒有對家長的責任感，如同一灘爛泥。有動力的學生，我見到的也多。有的人，是因為家庭的貧困，發誓要擺脫這種情況而發奮，有的人，是因為受到不公平的待遇，而發奮。

　　其實，真正的動力，從内心而來。是經曆過一些事，有過一些感悟，内心的。這樣的動力才持久，才會在遇到挫折時，仍然能保持下去。曾經在新聞中看到，一對父母為了讓孩子發奮，隐瞞自己家的具體經濟實力，租房子，去打工，讓孩子體會到世間的辛苦，然後有動力改變，最後成功了。

　　内生的動力和外在的壓力，有一句話說得好，雞蛋由内部打破，是生命，從外部打破，是食物。對于學生而言，也是差不多。内心有動力，就不怕外在的壓力。動力與壓力可以互換，也能互毀。經常看到一些學生說，壓力太大了。仔細和他們交流，感覺根本不是什麼壓力，而是他們沒有學會如何應對壓力。人，不能奢望無壓力，那種無壓力的生活，是肥豬式的生活，是一種自我放棄的生活，在現實中達不到。甚至說，沒有學習的壓力，一定會有其他方面的壓力。我們追求的是，提高我們面對壓力的承受力，解決壓力的能力。我見到一個學生，他人壓力是什麼，是整天處在父母是否是他親生的懷疑之中。有的學生，是處在杞人憂天式的壓力之中。想逃避壓力，是無路的。

　　最近，成都有小學生因為老師讓其寫個檢查就跳樓了。還留下了“老師，我做不到”。但其實全面想一想，這個老師錯誤不大，學生違反紀律，讓其寫個檢查，不是什麼出格的事。可能老師語言中有諷刺的意味，也算正常。但這個學生，為何沒有學會思考如何解決問題？同父母說一下，向老師承認下錯誤，自己上網抄一下，總之很多解決辦法。但最終走向自我放棄。我真想反問這個學生，你能做到什麼？我希望學生及家長，社會，都應好好考慮，如何培養學生好的心理素質。不要讓現在的孩子成為光鮮的草莓，外表看起來亮麗，但不能承受一點壓力。

　　火箭能飛上天，是因為底部噴出壓力巨大的火焰。帆船能疾向前，是因為帆承受了風的壓力。如果一個人想進步，想提高，就必須面對這些問題。解決這些壓力的過程也是一個人強大的過程。我輔導的學生中，如果碰到懶漢，遇到沒有動力的學生，我隻能是放棄。因為我沒有太多時間花在一個學生身上培養他的動力。這對其他有動力，不怕壓力的學生是一種不公平。内心的動力，要靠自己。而一個學生，能否有這種感悟，在于他自己的造化了。

　　我希望，壓力與動力，我們都能正确對待。因為他們都是我們人生路上，值得尊重與善待的。