中醫認為“頭涼腳熱”是身體健康的原則，特别是肝陽偏亢的高血壓患者，頭熱的問題比較嚴重，因此也易出現頭暈、頭痛、失眠等現象。
降壓枕中一般會填入一些具有降壓作用的藥材，每晚枕着這樣的枕頭睡覺，可以達到調理氣血、降壓除煩等作用。高血壓患者在堅持服用降壓藥的同時，輔助睡降壓枕，對穩定血壓非常有益。
收集喝剩的茶葉渣（綠茶、苦丁茶最佳），曬幹，制成藥枕。此枕有平肝降火、清腦明目的作用，适合肝陽上亢型高血壓。
将曬幹後的白菊花（杭白菊最佳）制成藥枕，有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用，适合肝陽上亢型高血壓兼有頭痛者。可以白天喝菊花茶，然後将喝剩的白菊花充分曬幹再做藥枕，物盡其用。
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藥枕要堅持長期使用，一般每天枕至少6小時，2~3周後開始見效。
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高血壓患者不宜睡太高的枕頭，否則易使血壓升高，所以，藥枕不宜做得太高。
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此外，藥枕的用布應透氣性較好，以利于藥性的揮發。最好是棉布或紗布，而不要用尼龍、化纖布料。
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藥枕要經常在陽光下晾曬，以保持幹燥、衛生，避免生蟲。
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