應季而食的秋季養生素食
廈門的秋意越來越濃了，眼下，正是吃栗子的好時節。
秋季強調“潤燥”，要多食溫食，滋陰養胃。而闆栗性溫味甘，能養胃健脾、滋陰補腎，是秋日裡不可或缺的養生食材。
這款糖炒栗子香糯清甜，制作簡單，無需烤箱。這樣一道經濟又美味的養生小食，絕對值得一試！
電壓力鍋糖炒栗子的做法
1、栗子洗淨後泡水10分鐘
2、用刀在表面上切一刀，把栗子皮要切透。
3、切成這樣就可以了。
4、切好後全部放入壓力鍋中，放兩瓶蓋玉米油
5、再放适量白砂糖，一起攪拌均勻。
6、蓋上蓋子，調好壓力，坐等熟透，就可以吃了。
7、半小時後栗子出鍋了，很贊。
金秋十月，大街上蟄伏許久的糖炒栗子店又開始沸騰起來了，每每路過，都會被撲鼻的香味吸引，從而買上一點解饞。闆栗有“幹果之王”的美稱，中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果”。栗子的做法很多，糖炒栗子，闆栗餅，闆栗燒雞。。。。都是很美味的佳肴。
小貼士
1 切闆栗時，千萬不要用手扶，以免受傷
2 闆栗營養價值很高，但一次不宜吃過量，以免消化不良
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
